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2020-10-16

【太極拳社】2020/10/15 太極拳社秋季班-第三堂
活動日期:
2020-10-15 ~ 2020-10-15
2020/10/15 太極拳社秋季班-第三堂

圖文自 : 劉曼蒂

2020/10/15(四) 太極拳社秋季班(第三堂)
今天是放過二週假期後的上課,學長姐們好像好久好久没見般地熱絡問候,你胖了, 你圓了, 哈哈哈! 趕快認真用心練習拳架,看看能不能消耗點熱量減少身上脂肪呢!
今天老師深度複習前二次教導的預備式、起式、攬雀尾左掤、蹬腳、攬雀尾、右掤、捋、擠、熊經。
老師說練習拳架開始,摒除一切雜念,專心沈靜,精神貫注,全身關節筋絡放鬆,不用絲毫拙力,純任其自然,體重往下鬆沈深入於湧泉,不可壓於膝蓋或大腿之上,要全部鬆到腳底,以意念與地心相吸,鬆與意念對練習太極拳有極重要的關係。
自在快樂學拳、提昇免疫力,享受健康人生。
秋季班特聘【鄭子太極拳37式創始人鄭曼青宗師】的嫡傳第三代弟子蕭可賢老師指導社員練習太極拳。蕭可賢老師是在台灣領有國家級教練證照的太極拳教練。
歡迎學長姐加入太極拳社,請加莯藋社長line (ID : mudihuang) 了解進一步資訊。
#政大EMBA太極拳社
#漫談鄭子太極拳37式
#鄭曼青宗師
#蕭可賢老師
#歡迎大家一起來練拳,體驗太極!
#在進步中感受練拳的美好!




















 
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