社團總覽

【太極拳社】2022春季班開課
圖/文：陳東志

太極拳社於3/10(四) 熱鬧展開了2022 年度春季班第一堂課。這次拳架輪回到起勢。是很合適重新檢視自已拳架的時候，對新進的學長姐更是一個超好的開始，蕭老師在課後都會針對拳架的重點給我們提示，讓學長姐每日練習時可人參照。
而針對已學完拳架的學長姐，老師更是傾囊相授，教授太極拳進階的"推手"與"大履"，讓學長姐更深度了解太極拳奧妙之處。相加入太極拳社嗎~~ 歡迎報名唷
蕭師 針對本周精學兩式所摘重點及常見疏忽之處，請學長姐在家練習時可以參照。

【預備式】
本式重點：
．左右足平行直踏(與肩同寬)，未分陰陽(重心平均落於兩腳掌)
．身軀中正安舒，鬆淨自然，尾閭至頭頂有意氣相貫。
．體用俱根於此
常見疏忽：
．兩足未平行 、兩足未達一肩寬
．兩手指尖捲曲未微向前，缺貫串之意。 (這是指兩手掌完全自然下垂，應手臂微向前)

【起勢】
本式重點：
．以心行氣，沉於丹田，氣充宇內，兩手浮起時應隨氣浮起，是為氣合形開。手降為形合氣開，浮沉開合，俱根於此。
．手腕有六變，為鬆開手腕之"開關達節"第一步功夫。(六變的過程請詳見黑皮書所述)
常見疏忽：
．兩臂提起時，手指未自然下垂
．腕肘摺疊至胸前時，指未自然下垂，有違鬆柔的要求。

太極拳架中的三個歸納重點(在此要謝謝大師兄國湘學長傳授 )
【決不動手、永不低頭 、打死不起來】
．絕不動手：太極拳論中提到：其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。可見手的動作是因腰動而動，在棚履擠按時更能體會腰胯及墜肘的感覺
．永不低頭：可以立身中正，鼻尖，壇中，丹田方能保持一直線，身形牌面(肩兩點，跨兩點，這四點形成一個面)不偏移。
．打死不起來：可維持落胯重心下沉，氣貫腳底湧泉，招式轉移時有波無浪，在練雲手時更能體會鬆勁。

#上班太急下班太極
#正是時候學太極
#作夥練太極逗陣來健康
#政大EMBA太極拳社

 
 

【壘球社】開訓啦！！
圖/文：Shihyuan Kao

天很藍，草很綠，士氣很高昂，壘球社開訓了！
有國家隊教練來調教，果然不一樣。
場上瞬息萬變，攻擊策略是什麼？
內外野如何補位？
亦如企業管理，產、銷、人、發、財，各部門必須彼此配合，才能發揮綜效。

壘社小編我，認為團隊的糧草最重要，
感謝學長姐提供滷牛肉與中式早點，下次可以點餐嗎？
(我想教練可能會先讓我吃下300顆內野滾地球的特守套餐)


 

【壘球社】社會組聯賽正式開始
圖文：Shihyuan Kao


壘球社參加的社會組聯賽正式開始，
在新社旗「風林山火旗」的加持下，除了投手與守備有好的表現外，全壘打更是滿天飛，連續兩場提前碾壓對手。
年過了，師兄弟紛紛歸位，看來老編六師弟我，也要加緊練習，找回輕功水上飄的實力。
歡迎加入壘球社練習，不會打沒關係，我們會教你，讓你「繡花針磨成鐵杵」喔！

 

 

2022.3.6【汐止大尖山+四分尾山】健行活動
文：Jessica Wang

小百岳之一的大尖山，因山形尖峻得名，是汐止熱門的登山步道，從天秀宮起登，數完1147階就可抵達大尖山頂。接著繼續緩坡爬升至四分尾山，全程走在樹蔭的稜線中，林相優美，山頂視野極佳，天氣好時可遠望基隆嶼，海天景色，值回票價！
全程約6公里，預計3~3.5小時完成。

※ 報名網址：https://reurl.cc/g0eRkb
※ 報名統計：https://reurl.cc/akZev3
※ 報名截止：2022/3/2 (三) 晚上9:00
政大EMBA登山社 敬邀

快速傳送門：
o 加入2022登山社社員
o Follow登山社FB

壘球社 

圖文：王淺秋

#看這強大簡介就知道本社團不好惹

給車上永遠有一支球棒的朋友

政大EMBA壘球社徵人啟事

如有以下症狀，請盡速與我們聯絡：
1.車上永遠放了一支球棒，但苦無發揮的機會，要打就來球場打。
2.自認是氣場強大的吉祥物，我們急需您的加持。
3.厭倦了廣場舞，貓空女孩啦啦隊歡迎您加入，男女不拘。
4.具有濟貧扶弱的性格，這裡提供您做公益的機會。
場上場外，都有一個您專屬的位置！

歡迎加入壘球社！
https://www.facebook.com/groups/295269243833737/?ref=share

 
 
 

羽球社
圖/文：王淺秋


#邁向戴資穎帥氣殺球之路
羽球社啦啦隊口號_政大政大女的正男的大
羽球社羽您有約！
就在羽球一來一往之間、拉近你我的距離。
歡迎初學者、新手、剛開始想接觸羽球的學長姊一起同樂。羽球社有初學教練班帶您學習羽球的變化莫測~

也歡迎羽球老手、高手一起同場競技。
羽球社高手如雲，讓我們一起攜手征戰全國EMBA羽球賽~

羽球社2012.06.12成立，目前參加過社員３００多人，涵蓋88~2022各屆的學長姊，每週球敘亦可邀寶眷一起運動，學校與家庭兼顧，藉由羽球社團的活動，可以串聯政大各屆學長姊，有共同的興趣可以長長久久。

社團球敘：
時間：週一(20:00~22:00)
地點：台北市民生活動中心

竭誠歡迎學長姊加入政大羽球社，讓我們一起…“羽眾不同”

社長：游志偉(107 文科資創)
wayne7yu2009@gmail.com    LineID：wayne7yu

總幹事：許振華(107文科資創)
p88526014@hotmail.com     LineID：0920413038

副總幹事：陳左雋(2021生醫)
end323@gmail.com    LineID：end323

FB社團(政大EMBA羽球社)：https://www.facebook.com/groups/237679603004174

報名表單
https://forms.gle/EFVxVvhuuaFZvfcZ8

 



 

太極拳社
圖/文：王淺秋

#初五準備收心打太極

談元宇宙_先學宇宙原始秩序狀態_太極

上班太急、下班太極，太極拳是你一生中最完美的健康活動。
2019年初成立，以提升生活品質，增進EMBA學長姐之身心健康與放鬆為社團宗旨。竭誠歡迎各級學長姐加入政大EMBA 太極拳社行列，讓我們一起快樂學拳、享受健康人生。
每週四晚上專業鄭子太極拳教練班課程，讓學長姐有機會利用課暇之餘接觸傳統太極拳。（地點：台大綜合體育館）

【登山社】
圖/文：王淺秋

#大年初三向山走去
一起挑戰人生一座座高峰
如果您想用腳  認識山地面積占70%的台灣。
如果您總是納悶為什麼有些人埋怨完了，卻還是繼續往山裡行？
如果您在都市叢林中已遍體鱗傷，渴望找到一個休息站。
從上山到下山，從計劃到撤退。
山永遠在那兒，等著您自己發現、體會、找答案。
登山社歡迎您，選修一堂自己與自然的對話課。
報名網址：https://reurl.cc/XlxKge
政大EMBA登山社 敬邀

#用自己的登山照在留言區接龍拜年
 

 

上班太急、下班太極；太極拳是你一生中最完美的健康活動
圖/文：陳東志

2019年初成立，以提升生活品質，增進EMBA學長姐之身心健康與放鬆為社團宗旨。
竭誠歡迎各級學長姐加入政大EMBA 太極拳社行列，讓我們一起快樂學拳、享受健康人生。每週四晚上專業鄭子太極拳教練班課程，讓學長姐有機會利用課暇之餘接觸傳統太極拳。
（地點：台大綜合體育館）

 

2022.02.06 【奇鳳連走】 健行

臺北盆地內有兩條稜線，一是士林及大直的劍潭山，另一則是軍艦岩為主的稜線。軍艦岩佇立於大屯山系的層層山巒之間，抬頭仰望有如海上艦艇。此行將從由漢人在台北盆地最早開發的唭哩岸出發，全程路況好走，親民路線適合閤家一同走春。

報名網址：https://reurl.cc/RjXEKx
報名統計：https://reurl.cc/7ej3Ny
報名截止： 2022.2.3  (四)  17:00

政大EMBA登山社 敬邀
 

《政大EMBA壘球社社長交接》
圖文/Shihyuan Kao

在林世貞理事長與金慶柏榮譽理事長的見證下，壘球社張友信社長將象徵傳承的球棒，交予新社長高世垣手中，一棒接一棒，圓滿完成交接儀式。
政大EMBA壘球社戰功彪炳，屢屢為校爭光，難能可貴的是，除了壘球賽事外，社員們對於公益活動更是不遺餘力，對於經營管理的心得與資源，也不吝彼此分享，展現了壘球社以人為本的公益與樂智精神。
不管會不會打壘球，場上場外，都有一個屬於社員的位置，歡迎加入政大EMBA壘球社！！^0^
#健康、榮譽、公益、樂智
#壘社四大精神

2021/12/21太極拳社年度社員大會
圖文/劉曼蒂

各位親愛的EMBA老師及學長姐、校友們好!
2021年度社員大會因新冠肺炎疫情延後辦理，終於在12月21日假春申食府餐廳舉辦，適逢冬至當日社員就像一家人團聚的心情來參加，出席情況非常踴躍；感謝周冠男老師、陳嬿如老師、郎祖明老師、劉長灝老師、蕭可賢老師、校友會陳一銘副理事長、黃玉娟秘書長、范揚軒理事，班聯會周淑萍稽核長蒞臨指導與支持鼓勵，現場眾多的學長姐、校友等共襄盛舉，共度一個熱鬧、溫馨、歡樂的晚會！
陳東志社長向大家報告太極拳社沿革與社務發展，政大EMBA太極拳社是在2019年3月16日經政大EMBA校友會核定正式成立，以秉持以弘揚太極拳道，推廣太極拳活動，以提升生活品質，增進EMBA學長姐之身心健康與放鬆為社團宗旨。社團特別敦聘專業太極拳教練指導每週團練活動，讓學長姐有機會接觸傳統太極拳，帶來正能量與強健身體，享受健康人生。
陳東志社長為追求社團永續發展並發揚優良太極拳社學習的延續性，邀請學長姐加入第三屆幹部群名單如下:
社　長 陳東志 (2019文科資創組)
副社長 王紹培 (2019國金組)
顧　問 黃莯藋 (2019國金組)
訓練長 白正憲 (96 資管)
活動長 石體偉 (2020文科資創組)
財務長 王秀靜 (2020國金組)
文書長 劉孟芬 (2020國金組)
公關長 陳雅雯 (2020全企組)
專業班班長 林維綱 (2020全企組)
再次感謝歷屆幹部盡心盡力的付出，第三屆幹部將秉持薪火相傳的精神，展望未來，東志社長將帶領團隊，規劃安排更多元、跨組的交流活動、各式各樣的太極拳學習，推動太極生活化，生活太極化，讓太極融入生活，讓大家的生活更健康更美好，”上班太急，下班太極!”, “做伙練太極，鬥陣來健康!”。
茲為感謝長期對社務之全力教導及熱心參與的師長,學長姐，特別頒發~
(1)太極系列《單鞭下勢》石雕藝術品獎座及感謝狀予教練蕭可賢
(2)琉璃圓滿感謝獎座予師兄廖柏棋
(3)琉璃圓滿感謝獎座予前任社長黃莯藋
接著精彩的表演比賽更是有趣~
【10式的太極拳招式】比賽誰最棒!
每一組各派2位抽卡片表演招式，讓專業的蕭老師來評分，表演的學長姐好緊張喔! 有3分鐘準備時間，大家不顧形象的認真比手畫腳表演，個個氣場超強，專業架式十足!全部100分啦! 嘻嘻哈哈的笑聲此起彼落，實在是非常有趣!!! 社員們更鼓勵玉娟秘書長一起同樂，也跟老師學習了單鞭拳架，且得到老師稱讚呢。
活動節目緊湊精彩，菜色豐盛美味可口, 今天特別開心，學長姐的感情交流，也在敬酒聊天時再次升華，一杯杯舉手回敬，一陣陣熱烈歡呼，社員大會在一片歡愉快樂中畫下美麗的句點!
在此歲末之際，也祝福大家聖誕快樂，新年如意! 最後再次感謝師長、貴賓及學長姐，好友們,有大家的熱情參與支持，才有今日的美好成果。「一個人走得快、一群人走得遠」，結合大家的力量，共享熱情學習，更期待所有學長姐相揪一起來練太極拳喔！
《世界越快，心則慢》。這不只是一句廣告，更是太極拳所能引導的境界。
近年來，太極拳對健康的益處正逐漸被醫界所重視，但其功效遠大於我們一般人的想像。從身體的柔軟度、肌力的強度、平衡感乃至於心肺功能、甚至心理健康等都具有改善的功效，比如改善焦慮、失眠或者帕金森氏症。太極拳可做為人一生中最完美的健康活動。
哈佛大學曾在官網上專文推薦，太極是你一生中最完美的健康活動（could be the perfect activity for the rest of your life）。竭誠歡迎各級學長姐加入政大EMBA 太極拳社行列，讓我們一起快樂學拳、提昇免疫力，享受健康人生。
歡迎學長姐加入太極拳社，請加東志社長line (ID:chrisgogogo)，以了解更多訊息喔!

#政大太極拳社
#太極拳社年度社員大會
#漫談鄭子太極拳37式
#鄭曼青宗師
#蕭可賢老師
#歡迎大家一起來練拳，體驗太極!
#在進步中感受練拳的美好!
#上班太急下班太極