壁球社

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    【壁球社】4月團練

    【壁球社】4月團練
    圖文:Flora Shen

    壁球社團練,進階組難度拉高,難到球場一直爆出眾人不可置信的狂笑
    今天進階組練習「側牆球」,也就是打二面牆,先將球擊向側牆,利用牆的撞擊把球反彈到前牆,之後再落到地面。技巧在等球最後墜落時,才能選定好位置把身體轉側45度,並等到揮拍前一秒才把腳踩出去站定位,而球拍要舉更高,才能有足夠揮拍空間從球的底部施力擊球。
    難就難在,這些都不算是平常打球習慣動作,早一秒或晚一秒站定位都會揮拍落空,而這個揮拍落空竟然也會傳染,每個接龍上場的學長姐都逃不掉;第二階段練到直線長球+側牆球,由自己餵長球,餵得好不好,就決定了側牆球能否成功,平常大家愛貼著牆打刁鑽球,一時改不過來,下一球的側牆球鐵定就是GG 啦
    擊球技巧變化多端,對打時明明側牆球威力十足,今天揮空的狀況卻是一個接一個發生,進階組瞬間變成超級新手,所以教練課,真的千萬不要錯過啊!

    #政大EMBA壁球社
    #加映棒式1分鐘果真一片蛋糕

     



     
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    【壁球社】3月團練Ⅱ

    【壁球社】3月團練Ⅱ
    圖/文:Flora Shen

    今天壁球社團練,參加的學長姐們多到爆棚了~
    教練課依新手老手程度分三組輪流練球,直線、截擊、對角線三球,正反拍各一次;新手增加握拍、揮拍、發球解說與練習;輪完教練課的,到另一塊場地打一對一,三球決勝負接龍打;打完又輪回去教練課繼續⋯讓大家有點忙、有自由練習、又有點喘息空間剛剛好
    結束後的小點心,是竹如學姐特地準備的小七限定版糖葫蘆,運動完的好口福

    #政大EMBA壁球社

      

     
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    【壁球社】3月團練

    【壁球社】3月團練
    圖/文:Flora Shen

    二月底舉辦的社團博覽會,宣傳大成功
    今天團練來了許多2022學長姐來體驗壁球,由二位前社長在球場邊帶完熱身後,再從如何握拍、揮拍、以及壁球規則…等等仔細講解,之後再分組下場,實際體驗壁球特殊的彈力與速度,幾次練習抓到手感後,才第二個小時,新手們已經可以從容地場上對打了!60分鐘就上手!係金A‼️
    熱烈歡迎2022學長姐們加入政大EMBA
    壁球社週二晚上固定在信義運動中心舉辦團練,期待有興趣的學長姐們,來跟我們一起揮汗爆打壁球哦

    #政大EMBA壁球社

     

     
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    【社團巡禮】壁球社

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    圖文:應淇帆

    春節期間大魚大肉 該是來打壁球消滅體脂肪了

    ▋老闆太機車、工作壓力大、作業沒靈感~~大家一起爆打壁球啦每月團練,還有教練課,期待更多社員&新手們加入

    壁球是項高度消耗熱量室內運動~30分鐘可以消耗450卡以上熱量
    強化心肺功能、提高敏捷反應、美化體態與肌肉線條!
    讓你/妳帥帥美美的追健康!

    【團練資訊】
    *在「信義運動中心」,週二晚上,每月三次,時間公布LINE群
    *有專業教練教學,讓您循序漸進,輕易上手
    *社團提供球拍,不需添購,歡迎歷屆校友一同參與~

    #政大EMBA壁球社
    #政大EMBA社團巡禮

     

     
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    【壁球社】1月團練

    【壁球社】1月團練
    圖文:Flora Shen

    外面13度,場內揮汗如雨
    短袖上場沒在抖的 
    天氣冷颼颼地不敢動
    但又想要運動的學長姐們
    歡迎一起來玩喔!!



          
     
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    【壁球社】12/09_2021聚餐暨社長交接

    政大EMBA【壁球社2021聚餐暨社長交接】

    各位學長姐好,我們好久沒團圓囉~歲末之際,邀請各位社友同歡聯誼暨社長交接活動,大家約起來~約起來~

    ►日期:2021.12.09 (四)
    ►時間:18:30
    ►地點:天然臺湘菜館
    ►地址:台北市中正區羅斯福路一段61號
    (捷運中正紀念堂3號出口)
    報名連結:https://reurl.cc/bnpADv
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    【壁球社】11月份團練

    圖/Chia Hao Lin