社團總覽

2026.06.28【淡蘭古道--跑馬古道】健行活動紀錄
跑馬古道是登山社新規劃的一條路線，他是淡蘭古道南路的最後一段山徑，山境寬闊，坡度不大平緩易行，是一條非常親民的古道。
根據踏查的經驗，我們規劃出由礁溪轉運站出發，左切到達古道中段，沿著古道經過遠眺點山神廟，上新花園到達古道最高點即九彎十八拐最高點的石牌縣界公園。
然後沿著古道回程經過遠眺點，山神廟，木馬展示區，交叉路口（五峰旗礁溪）最後到達跑馬古道公園。全長大約14.5公里，爬升545公尺。
本次活動共18人參加，全員到齊。大家在預定時間內安全完成活動。感謝幹部的支援參與及劉理事長在最高點給大家飲料及蛋白質的支援。
更謝謝各位登山社夥伴的參與支持，希望登山社能持續推出更好的行程，讓各位學長姊能在煩惱的日常中領略山林之美。







 









 

政大EMBA 玉山56期 出發

校友會樂活組長Patrick 柏青 學長、玉山總召Swire Tony 學長，帶著滿滿的愛心及鐵路餐盒來幫玉山56期送行
祝玉山56期學長姐登頂成功、平安下山、開開心心賞大景！

政大龍舟隊端午競渡紀實齊心划出榮耀，凝聚校友力量！
2026台北國際龍舟錦標賽划出歷屆最佳輝煌紀錄
女神隊勇奪長青女組第3名上凸台
男神隊勇奪長青男子組第8名
端午時節，政大龍舟隊於大直橋下大佳河濱碼頭連續三日全力應戰，在臺北國際龍舟錦標賽中展現卓越的團隊實力與堅定的拼搏精神。
政大龍舟隊自成立至今已邁入第11年。今年由IMBA、EMBA及50+男、女神隊共同組成4支隊伍，整體表現亮眼，充分展現跨世代、跨領域校友間的凝聚力與向心力。這份成果，來自每一位隊員持續不懈的投入，以及教練團與幹部在背後縝密規劃與執行的共同努力。
回顧備戰歷程，從年初的組隊、訓練到正式賽事，許多成員為近一年內甫加入的新血。在兼顧專業職涯與家庭責任之餘，仍持續參與水上訓練與體能強化課程，以堅定的紀律與高度自我要求，逐步培養團隊默契與整體合力。此過程不僅提升競技表現，更深化校友情誼，形塑出高度協作的團隊文化。
在反覆的練習與修正中，隊員們從個人節奏走向一致步調，從技術磨合邁向整體協調，最終於賽場上充分發揮長時間訓練的成果。每一次整齊劃一的划槳節奏，皆凝聚著無數次的努力與堅持；每一項亮眼成績，皆印證了團隊精神的價值。
本屆賽事中，政大EMBA女神隊勇奪季軍，男神隊亦挺進前八強，成果斐然，充分展現政大人積極進取、永不放棄的精神風貌。
當然，團隊亦從比賽中檢視自身仍可精進之處。面對挑戰，龍舟隊將持續精煉技術、強化默契，並以更高標準自我要求，作為邁向未來賽事的成長動能。
政大龍舟隊的每一次揮槳，不僅是對競技的投入，更是校友情誼與團隊精神的生動體現。期盼在未來賽事中，持續凝聚校友力量，再創佳績。
再次感謝校友會 許先越 理事長及校友會所有幹部們的大力支持與協助, 讓我們政大龍舟隊有滿滿的能量及展現政大人的精神~
這份榮耀，屬於每一位投入其中的政大人。



 







 





 

週六清晨仍下著雨，大夥仍前往碼頭訓練，然天空作美，5:40雨勢稍停，大家一起快樂出航！
#只有累積沒有奇蹟



為什麼我們喜歡划龍舟？
因為我們熱愛一群人朝著同一個方向前進，一起努力、一起完成目標的感覺。
在這段旅程中，有些夥伴一開始全心投入，後來因為工作或家庭因素暫時離開團隊。我們始終真心期待大家回來「回娘家」，因為這裡永遠是你們的家。
一個團隊的成長與精進，離不開每一位願意付出的人，也需要有人願意陪伴新人的學習與成長。我們每個人都是從零開始，一步一步學會用核心發力，學會節奏、學會默契。
我們期望的不只是變強，而是一起變強；不只是贏得比賽，而是建立一個能彼此信任、互相支持的團隊。
我們也期待有一天，能夠與強隊在河道上痛快較勁。而這一切，都需要時間的累積，以及每一次不間斷的練習與堅持。
你今天划龍舟了嗎?

 

20260614 內湖愛心縱走活動記錄
活動名稱：內湖愛心縱走
活動日期：2026年6月14日
領隊：簡月秀(90資管)
押隊：蕭秀良(105全企)
嚮導：黃乙玲(102國金)
天氣狀況：陰雨。氣溫約 25-26°C，相對濕度高達 89%-93%，降雨機率約 30% -80%。
一、 人員統計
本次活動報名 26 位，實際出席 23 位（4 位取消，1位當天臨時加入）。其中 21 人完成全程愛心縱走，2 人於完成視頭山與龍船岩後先行下撤 。
二、 行程數據
距離：14.46 公里。
累積爬升高度：1,119 公尺。
總花費時間約 8.5小時。
三、 記錄與重點事項



體能與撤退處理：



活動於雨中進行，地面濕滑且濕度極高 。早晨於龍船岩附近，一位學長出現頭暈、心跳加速症狀，由 Ben 學長陪同下撤至碧山路，確保隊員安全。



裝備意外處理：



於第 5 座碧山往第6座大崙頭山前進途中，一位學姐登山鞋底脫落。山羊學長提供備用鞋袋，經 Tony 學長捆紮後仍鬆脫。最終由另一位學姐提供尺寸相符的備用運動鞋，順利排除危機。



團隊互助：



Tony 學長協助體力不濟的學姐揹背包；Gina、勇哥及Charles學長全程陪伴該學姐安全下山。



活動總結：



隊伍在多變的天氣下展現強韌毅力，用雙腳劃出愛心形狀的縱走路線。下山後，全體於金龍路享用大碗豆花慶功。
四、 檢討與建議
天候應變：雨中行進對體能消耗較大，應隨時注意隊員心跳與體溫變化。
裝備檢查：提醒學員定期檢查久未使用的登山鞋，避免「開口笑」狀況影響行程。
記錄人：領隊


 

【溫馨敬邀】太極拳社八週年社員大會餐敘，邀您重聚碧潭，共話太極 
各位尊敬的師長、親愛的學長姐：
感謝您一路走來對太極拳社的愛護，因為有您的支持，社團即將邁入第八個年頭。
我們誠摯邀請您在 2026年7月7日 (二) 晚上撥冗出席社員大會餐敘，齊聚碧潭同歡。
當天除了備有【大廚上菜】的創新佳餚，更特別安排了太極拳專題演講，期待與您共享身心靈的太極饗宴。
當日活動精華：
講題：《談天說地學太極》
講者：時中學社-鄭子太極拳 陳桂花老師
 感恩回饋福利：
為答謝付出，老師們、校友會正副理事長/樂活組正副組長、攝影學長Benny、2026年度社員，皆由社團全額招待免費餐敘！
(亦非常歡迎親愛的學長姐<若非2026年度社員>能共襄盛舉，僅需自付餐費 $1,100 即可同樂)

您的出席是社團最大的榮幸，請點擊下方網址填寫報名表，方便我們為您保留最舒適的座位：

 敬請點此登記：https://forms.gle/yXdjg3VUwA85sY187


時間： 7/7 (二) 晚上 (太極拳課結業隔週二)
地點： 碧潭新店捷運站【大廚上菜】

上班太急，下班太極，太極傳承，情誼永續。期待 7/7 與您溫馨相聚！
 

20260602-政大EMBA太極拳社-第8of10堂課-初階熟練-春季班@崇友基金會
為加深學員的印像，拍團照就以現學適合擺拍的拳架打二式(熊經、斜飛勢)拍團照。
習拳筆記
爬山及上下樓梯
上課前學長姐提問老師,提到爬山上下山及我也提到我跟同事每天中午用完餐喝完咖啡後多會爬樓梯10樓回辦公室,爬樓梯時我多會注意到沈肩垂肘(放鬆肩膀),身體重心落於腳底湧泉穴,老師特別提要到用尾閭帶動身體上下。
如下供參考。
沈肩垂肘。
尾閭帶動身體上下。
身體重心落於腳底湧泉穴。
(A).初學新生-學前半37式
第22式-斜飛勢
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P73~P74)
-時中學社提供的YouTube
鄭子太極拳教學專輯〕第十五集：倒攆猴、斜飛式
https://youtu.be/fH5786HKABk?si=VNGB9RGfGkAxD3yc
(B).初學舊生-學後半37式
第35式-轉身擺蓮
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P108~P110)
-時中學社提供的YouTube
〔鄭子太極拳教學專輯〕第二十六集：轉身擺蓮
https://youtu.be/9tgLdC5cNMM?si=QUciIsPOFceYei_3

 

















 

(中央社訊息服務20260603 10:02:11)為實踐企業領導人的社會責任精神，並透過親子共學深化公益參與，政大EMBA露營社於5月30日攜家帶眷走進唐氏症基金會旗下「愛不囉嗦手作體驗館庇護工場」，透過公益導覽與烘焙手作活動，陪伴唐寶寶及心智障礙青年，共同完成一場充滿溫暖與感動的公益之旅。

活動當天，由政大EMBA露營社社長石體偉率領社員及眷屬參與。不同於一般露營活動走向戶外山林，這一次大家選擇走入庇護工場，以實際行動支持公益，讓孩子們在體驗手作樂趣的同時，也學習理解多元與包容的社會價值。

從認識開始　理解每個生命的獨特價值

活動由基金會專業導覽人員介紹「321世界唐氏症日」的由來，說明唐氏症者因第21對染色體多出一條的成因，並分享其特殊的生命歷程。透過深入淺出的分享，讓參與者對唐氏症族群有更深刻的認識，也體會到社會支持與接納的重要性。

隨後進行的DIY烘焙體驗，則成為活動最溫馨的時刻。學員與孩子們在唐寶寶的協助下，一起完成檸檬餅乾製作。從材料準備、揉製麵團到成品塑形，每一個步驟都展現出唐寶寶們的專注、細心與耐心，讓許多家長與學員深受感動。

約兩小時的活動最後在香氣四溢的餅乾出爐及大合照中圓滿落幕。看著唐寶寶們熟練地依循工序完成烘焙、包裝與銷售工作，參與者也親身見證庇護工場如何透過職能培訓，協助身心障礙者建立自信與自立能力。

愛不囉嗦庇護工場　讓能力被看見

唐氏症基金會表示，「愛不囉嗦」庇護工場長期透過標準化作業流程與職能訓練，協助唐氏症者及心智障礙青年學習商品製作、銷售與服務技能，主要產品涵蓋手工餅乾、農特產品及公益禮盒等，不僅創造就業機會，更讓每一位服務對象能夠透過工作展現價值、活出尊嚴。

公益不只是捐助　更是參與與陪伴

政大EMBA校友會理事長許先越先生表示，EMBA教育不僅培養企業經營與管理能力，更重要的是培養對社會的關懷與責任感。此次露營社以親子共學方式參與公益，不僅讓校友及下一代有機會認識不同生命故事，也實踐政大EMBA「取之於社會、用之於社會」的精神。許先越理事長進一步指出：「真正的公益，不只是捐助，更是願意花時間參與與陪伴。當我們願意走進庇護工場，與唐寶寶一起工作、一起學習，我們得到的感動與啟發，往往遠超過原本所付出的。希望未來有更多校友社團共同投入公益行動，讓善的循環持續擴大。」

政大EMBA露營社：讓愛與陪伴持續發生

政大EMBA露營社社長石體偉表示，露營社除了推廣戶外生活與家庭交流，也希望透過不同形式的公益活動，將EMBA校友的影響力轉化為社會正向力量。他表示：「這次活動最大的收穫，不是完成了一次公益參訪，而是讓大家看見每個生命都有其獨特價值。唐寶寶的自立之路，需要社會更多的理解與支持。未來露營社也將持續號召校友與眷屬參與公益活動，以實際行動支持庇護工場及優質公益產品，讓愛與陪伴持續發生。」

用行動創造更友善的社會

一塊餅乾、一段陪伴、一個溫暖的微笑，或許微小，卻足以成為改變社會的力量。對政大EMBA露營社而言，這不僅是一場親子手作體驗，更是一堂關於尊重、理解與共融的生命教育課。未來，政大EMBA校友會將透過社團持續結合校友力量，透過更多公益參與與社會服務活動，讓善意持續擴散，也讓更多人看見每一個生命綻放的光芒。

政大EMBA露營社攜手唐氏症基金會愛不囉嗦庇護工場，公益體驗共學活動。


政大EMBA露營社校友們以實際行動支持公益，DIY烘焙體驗成為活動最溫馨的時刻。學員與
孩子們在唐寶寶的協助下，一起完成檸檬餅乾製作。


政大EMBA露營社校友們以實際行動支持公益，讓孩子們在體驗手作樂趣的同時，也學習理解
多元與包容的社會價值。

新聞稿:政大EMBA露營社攜手「愛不囉嗦」體驗烘焙傳遞包容與愛 (中央社)

【政大EMBA露營社】愛不囉嗦，一場暖心的親子公益手作之旅
日期：2026年5月30日（六）上午
地點：新莊運動中心景觀樓「愛不囉嗦手作體驗館庇護工場」
當週末的陽光灑進新莊體育園區，政大EMBA露營社的學長姐們這次不搭帳篷，而是帶著家人、孩子，齊聚在「愛不囉嗦手作體驗館」。這一天，社長石體偉與幹部、社員們攜家帶眷，用最純粹的陪伴與行動，支持一群特別的天使——唐寶寶，完成一段充滿奶油香氣與溫暖笑聲的週末記憶。
活動在上午9:30正式拉開序幕。在手作開始前，基金會導覽人員為大家分享了一個充滿科學與愛心的故事，「321世界唐氏症日」的由來。
原來，這個日子與唐氏症者的染色體異常有著直接的關係：
唐氏症者的染色體密碼：唐氏症（Down syndrome）患者在第 21 對染色體上，比一般人多出了一條。也就是說，他們的第 21 對染色體共有 3 條。
聯合國大會特別取「第21 對染色體有 3 條」的特殊含意，將每年的 3 月 21 日訂定為世界唐氏症日。透過導覽不僅長了見識，也讓現場的參與者在心中種下了理解與包容的種子。
烘焙體驗：奶油香氣中的耐心與感動
進入重頭戲的DIY烘焙課程，桌上整齊排列著手作材料：奶油、檸檬皮丁、糖粉、白糖、以及低筋麵粉。
手作第一步：先將糖粉倒進奶油的碗裡面用塑刀板拌勻。
手作第二步：接著將低筋麵粉放進去，用塑刀板攪拌均勻，製成充滿檸檬清香的餅乾麵團。
在手作過程中，讓我們體會到，他們在烘焙坊每天按部就班地依照工序製作餅乾，動作熟稔，當學長姐或孩子們手忙腳亂時，唐寶寶會在一旁用他們的方式協助我們。
那一刻，學長姐們不禁感嘆：「感覺他比我們這些大人還要更有耐心！做事更專注！」
【關於愛不囉嗦庇護工場】
這裡透過標準化的工作流程，訓練唐寶寶及心智障礙者學習商品製作、銷售與服務。
主要產品包含：手工餅乾、農特產品、公益禮盒等，幫助他們學習自立生活。
約2小時的活動在香噴噴的餅乾出爐與歡樂的大合照中圓滿結束。
看著唐寶寶們依循工序完成烘焙、販售餅乾，賺取微薄的薪水自食其力，在場的每個人都深受感動。
非常感謝唐氏症基金會打造了這樣一個溫馨的空間，讓唐寶寶能「有所收入、有所用」，活出生命的尊嚴。
政大EMBA露營社願為唐寶寶發聲：
唐寶寶的自立之路需要社會更多的理解與機會。期盼學長姐們在未來的日子裡，能持續關心唐寶寶、多給予他們工作機會，並用實際行動支持他們的優質產品。
感謝5月30日早晨前來參與的每一位學長姐與眷屬，因為有你們的陪伴，這場活動不僅僅是一次手作體驗，更是一場讓愛心在社會中持續循環的溫暖實踐！我們下回活動見！
親子共學、支持手工餅乾與公益禮盒，圓滿成功！










 

20260519-第7of10堂課-課程進度-初階熟練-春季班@崇友基金會
團照是以剛學的《肘底看捶》及《退步跨虎》 二招式拍團照

(A).初學新生-學前半37式
第20式-肘底看捶
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P68~P69)
-時中學社提供的YouTube
〔鄭子太極拳教學專輯〕第十三集：斜單鞭及肘底看捶
https://youtu.be/sazvEj1Yk-8?si=I6PbBO9tof7f4usM

第21式-倒攆猴<1、2、3>
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P69~P72)
-時中學社提供的YouTube
〔鄭子太極拳教學專輯〕第十五集：倒攆猴、斜飛式
https://youtu.be/fH5786HKABk?si=45PqhdiIdYiTCzHU

(B).初學舊生-學後半37式
第32式-攬雀尾至單鞭下勢
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P100~P105)
第33式-上步七星
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P106)
第34式-退步跨虎
-黑皮書-鄭子太極拳自修新法 (P106~P107)
-時中學社提供的YouTube
〔鄭子太極拳教學專輯〕第二十五集：上步七星、退步跨虎
https://youtu.be/RpiznUBcZqU?si=y62S6fQXONm8ZkXx

2026/05/24「烘聖縱走」山訓活動
就在活動前一天，原本30%的降雨機率驟降為0。雖然放下了對雨天路滑的擔憂，卻又開始發愁烈日曝曬下的抽筋風險。唉！人生總是如此，有一好，無兩好，隨遇而安終究是登山的根本之道。
本次活動共23人共襄盛舉，全員順利完登！早上大家先在櫻花陵園的網紅景點「追思橋」拍照打卡，隨後於上午九點準時起登。我們運氣極佳，抵達烘爐地山（1167公尺）的一等三角點時，四周視野開闊、沒有白霧。盡情留影後，大家在11:00提早享用午餐，為接下來最艱難的萬里長征充飽電力！
隨後，我們從烘爐地山向北銜接三角崙山，走在這條被譽為「蘭陽平原屋脊」的稜線上。一路上上下下，走得戰戰兢兢。最終，全員於15:30陸續抵達聖母山莊。考量時間因素，這次我們捨棄了三角崙山的加碼行程，就地現煮熱騰騰的抹茶與黑糖薑湯，為隊員們解渴提神。稍作休息後，便沿著朝聖之路往天主堂下山。18:30大家陸續抵達五峰旗瀑布，成功達成「不摸黑」的目標，為活動劃下圓滿句點！
回首這趟挑戰級的「烘聖縱走」，最難能可貴的是多位學長姐能安住當下、享受其中，這正是登山最理想的狀態。無論任何運動，唯有樂在其中，才能走得長久，這也是登山社想傳遞的初心。此外，多位隊員即將挑戰玉山，此行作為百岳行前訓，強度非常扎實，絕對讓大家功力大增。每位順利完登的學長姐，都值得為自己大聲喝采！
登山沒有英雄，只有完美的團隊。活動能圓滿成功，全仰賴隊長與隊員的緊密協同合作。除了感謝所有學長姐的熱情參與，更特別感謝幾位帶隊幹部的無私奉獻。山水有相逢，我們後會有期！
帶隊幹部：
阿山-陳德川(96台商)
山羊-粘平吉(90資管)
雪莉-陳香君(91金融)
黑熊-鍾景星(102國金)
Gina-蕭秀良(105全企)
謝謝大家！
老鷹領隊-林英作(107文科資)





 

5/23由政大EMBA登山社主辦的紀錄片《神木之島》映演活動，現場百餘位觀眾藉由李香秀導演的視角，以及徐嘉君帶領「找樹的人」團隊進行探勘巨木的計劃，重新認識台灣。

在大螢幕上，我們不再以仰望的方式看巨木，而是從鳥瞰、平行的視角與台灣森林中的巨木對望。這不是一部單純記錄森林風景的作品，而是一場關於土地、信念與生命尺度的深度探險。

影片以樹冠層植物研究者徐嘉君及其團隊為核心，記錄他們利用光達技術、科學測量與艱困登山調查，試圖尋找台灣最高巨木的過程。拍攝足跡遍及棲蘭山、大雪山、丹大林道、卡阿郎溪、大鬼湖等人跡罕至的深山秘境。它讓我們明白，台灣除了擁有世界級的科技產業，更擁有世界級的森林文明；而那些矗立千年的巨木，不只是自然資產，更是這座島嶼最古老的記憶。

在這個追求速度與流量的時代，一部關於「找樹」的紀錄片，似乎顯得格外安靜，今天藉由登山社學長林英作導演與李秀香導演的映後對談，我們得以了解導演的創作理念，以及這片土地上另一個美麗故事。

這不只是電影，而是一個創作者對土地真誠的告白。下回當我們翻越溪谷、穿越崩壁、攀上巨木時，也在不知不覺中重新理解：森林從來不是風景而已，它是生命共同體，是水源、是氣候、是文化，也是我們存在於這座島嶼的重要根基。