樂活組

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    玩水社

    【玩水社】2025水上自救班 六月起 每週四晚間 我們泳池見!

    【玩水社】星期四晚上~求生自救班第一課
     陸上蛙腳操練
      水中韻律呼吸
      四肢下垂水母漂
      雙手搖櫓踩蛙腳
    #夏日安全玩水
    #泳渡日月潭的必修課

     本課程適合游泳不會換氣、想要克服深水恐懼的你
    玩水之前最重要的不是會游泳,而是能夠水中自救
    掌握正確的漂浮、踩水及持續有效的水中求生技能

     水上安全救生熱烈招募中
     第二期:7/17 ~ 8/14 (即將滿額)
     第三期:8/28 ~ 9/25 (招募中)
     一期5堂,每週四 19:30 ~ 21:30
     青年公園游泳池
    【課程費用】


     社員一期 2,000 元
    非社員一期 2,500 元

     保險及泳池門票自理

    生命安全無價,學會水上自救,玩水更安心!馬上報名  https://reurl.cc/O5gl89
     報名結果查詢:https://reurl.cc/A6aQrZ

    政大EMBA玩水社 敬邀
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    太極拳社

    【太極拳社】政大EMBA太極拳社發起「公益三部曲」計畫,串聯校友會眾多社團,推動偏鄉教育。

    政大EMBA太極拳社發起「公益三部曲」計畫,串聯校友會眾多社團,以「閱讀、陪伴、行動」為核心,推動偏鄉教育。
    活動包含紀錄片觀賞、志工培訓及實地服務,凝聚校友力量,為學童帶來溫暖與啟發。
    .首部曲透過《希望閱讀20年》紀錄片喚起參與者對偏鄉教育的關注;
    .二部曲由專業講師培訓志工說故事技巧;
    .三部曲則實際走訪偏鄉小學,與學童互動並分享生命經驗。活動獲政大EMBA校友會戴治中理事長大力支持,加上太極拳社熱心的學長姐們出錢出力,大力捐獻,共募得10萬元捐贈天下雜誌教育基金會,持續推動閱讀計畫。
    太極拳社社長盧暉明表示,活動從感動化為行動,未來將持續號召校友投入公益,傳遞愛與希望。
    #公益三部曲
    #上班太急太班太極
    #政大EMBA太極拳社
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    登山社

    【登山社】2025.06.08【台北大縱走第一段】活動紀錄

    2025.06.08【台北大縱走第一段】活動紀錄報告
    本次活動實到人數共41位,最終有31位夥伴走完全程。路線自捷運關渡站出發,穿越台北藝術大學校園,依序經過忠義山、貴子坑、面天坪,並於五感體驗場享用午餐,隨後行經二子坪遊憩區,最終抵達二子坪停車場,全程約12.4公里,總爬升高度達976公尺。
    由於事前氣象預報指出午後可能降雨,團隊達成共識:「上坡慢走,平路加快」。所幸學長姐們人品爆棚,天氣相對舒適,不僅未遇午後雷陣雨,也沒有烈日曝曬。大家展現優異體力與團隊精神,原預估需時5.5至6小時,實際僅花約5小時即圓滿完成。
    沿途風景優美,蝴蝶飛舞、綠蔭扶疏,令人心曠神怡。感謝幹部學長姐們無私付出,從暖身操帶領、沿途解說、安全提醒,到一路上的冷笑話點綴,讓本次活動充滿歡笑與溫馨,順利、安全地劃下句點,也為每位參與者留下美好難忘的回憶。
    領隊:野雁
    幹部群:
    Gina、野馬、阿佩、阿山、三毛、Amy、阿勇
    行政支援:Jessica
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    龍舟社

    【龍舟社】2025臺北國際龍舟錦標賽 準備開划

    就是明天!
    2025臺北國際龍舟錦標賽 準備開划啦!
    緊接著世壯運的精彩餘溫,登場的是年度重頭戲「臺北國際龍舟錦標賽」
    這次 #政大EMBA 與 #政大IMBA 將代表政大強勢出征,許多學長姐初登場第一次參與大佳端午節的比賽盛會!
    邀請各位學長姐、親友團一起到現場加油打氣,或者打開直播線上觀戰,也能感受到現場熱情沸騰的氣氛

    直播連結收好收滿:
    【5/30 上午場】https://reurl.cc/Dqp2bd
    【5/30 下午場】https://reurl.cc/bWorNE
    【5/31 上午場】https://reurl.cc/4LMzbX
    【5/31 下午場】https://reurl.cc/EVv0b1
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    龍舟社

    【龍舟社】2025世界壯年運動會勇奪雙銀

    恭喜世壯運隊伍「NCCU EMBA」勇奪世界壯年運動會龍舟賽大龍混50+ 200/500公尺雙料銀牌!
    從去年號召大家報名,到如今站上頒獎台,這一路走來,整整花了一年的時間,終於迎來這美好時刻!
    感謝每一位隊員 !政大龍舟隊在戰略討論時,每個人都為團隊著想,踴躍提出意見並互相配合。不論是在船上的鼓手、領槳手、槳手、舵手,還是岸邊的保姆與攝影,都是團隊中不可或缺的一環,一個都不能少,每一個人都超重要!
    在銀牌的背後,我們看到的是無私與強大無比的團隊精神,這份感動,無可取代!
    謝謝大家!大家辛苦了!
    接下來,我們把好運傳給即將在週五5/30參加「台北國際龍舟錦標賽」的兩支隊伍:「政大 EMBA」與「政大 IMBA」!
    也請各位學長姐一起到場為他們加油吶喊!再次感謝每一位,謝謝你們!
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    登山社

    【登山社】2025.05.24聖母山莊-天主教徒的朝聖之路

    2025.05.24【聖母山莊-天主教徒的朝聖之路】健行活動

    本次活動共39人成行,36人順利完登。早上8:30起登後,原定下山後17:00晚餐,卻在大家沿途與雲雨拼速下,提早在15:30晚餐(是下午茶吧),然後17:30即返回台北,結束活動了!
    在活動之前,因鋒面雲帶一直變化,是否成行的決定頗為難,但這次活動成員多數是嘉明湖及玉山報名的學長姐,聖母山莊的多變氣候及林相路況很適合做為百岳的行前訓練,因此且把吃苦當吃補,就毅然成行了。
    結果如同去年聖母山莊的天氣情況,台灣春季總是「春天後母心,欲變一時間」,我們一路往上暗自慶幸台北傾盆大雨了,礁溪十點多仍未下雨。然後,就聽見後面有人反映淋到雨,然後,前隊大家也淋到雨了,我們終究被雲雨追趕上。這陣雨來遲了卻下得急,就在我們奮力走往聖母山莊的最後一哩路上,給我們沖涼提神,這使得在聖母山莊前午餐時只加碼了休息時間,卻沒加碼走三角崙山小百岳,十分扼腕。
    其實不論日曬、雨淋、風吹、雷鳴,都是登山日常,我們能做的就是把自己準備好,其他也就順時應變、隨遇而安了。
    本次活動能順利完成,要感謝以下幾位帶隊幹部在行進間悉心看顧大家,更感謝所有隊員學長姐的熱情參與,期待登山社後續的活動能再見大家,我們後會有期!
    帶隊幹部:
    TONY-許順仁(106全企)
    山羊-粘平吉(90資管)
    AMY-劉惠美(102國金)
    兔兔-凃玲珍(96NPO)
    A社-陳瓊瑋(98國金)
    謝謝大家!
    老鷹領隊-林英作(107文科資)
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    登山社

    【登山社】陽明山東五連峰 山訓活動記錄

    2025.05.04【陽明山東五連峰】山訓活動記錄
    今日陽明山東五連峰山訓,32位報名,實到29位。
    在預測偶有雷陣雨,實際上風和日不麗的天氣下,全部29位隊員完成從風櫃嘴、頂山、雞心崙,七星山東峰及主峰,回到苗圃登山口,費時約7.5小時,總距離12.3公里、共爬升887公尺的路線。
    特別感謝領隊藍玉錦(007)、優秀幹部群玲珍(兔兔)、惠美(Amy)、稜翔(貓頭鷹)、志泱(阿勇)及隊員乙玲(獅子玲)、建芳(大未來)辛苦協助帶隊,以及行政組蘊玉(Jessica)專業的後勤支援,讓山訓順利安全完成。
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    太極拳社

    【太極拳社】春季專業班圓滿結業

    太極拳社春季專業班圓滿結業!

    我們的春季班在歡樂與豐盛中劃下圓滿句點!

    最後一堂課特別準備了美味漢堡犒賞大家的努力:

    花生培根牛肉堡 & 雞肉堡雙口味選擇,滿足味蕾

    再配上爽口小番茄,健康加倍、歡樂滿分!

    初級班的舊生順利完成 鄭子太極37式 的學習,大家的笑容是最好的成果見證!

    而新生們也表現亮眼,已經學到第24式「單鞭下勢」,進步飛快,令人期待未來的表現!

    多期學習的學長姐們則在「鬆沈」與「重心移轉」的體會中,更加精進太極拳的內涵,展現沉穩內斂的實力!

    秋季班,我們準備好了!

    讓我們繼續以拳會友,穩步向前!

    下一場活動預告:社員大會 & 餐會

    日期:6月17日

    歡迎舊雨新知一起報名參加,歡聚一堂,共享太極生活的喜悅!
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    龍舟社

    【龍舟社】社員大會,風雨生信心

    【龍舟社社員大會,風雨生信心
    政大EMBA×IMBA聯手展現堅毅士氣】
    5月11日傾盆大雨中,「政大EMBA龍舟社」會員大會在充滿挑戰的環境下盛大舉行。龍舟人向來不畏風浪,大會當天在雨中練習「世壯運」備戰行程,緊接著全體移師淹水場地完成首屆社員大會。儘管風雨交加,凝聚出政大人「能屈能伸、團結一心」的深厚底蘊!
    會後,「政大IMBA龍舟隊」接力出場,冒雨於大佳河濱公園苦練三趟500公尺,並與鄰隊展開PK挑戰,最終首度贏對手10秒以上,士氣大振、士氣高昂!
    從EMBA到IMBA,從雨中集會到水上拼搏,不懼風雨的執著,就是政大龍舟精神的最佳寫照。我們看見的不只是體能訓練,而是政大人面對挑戰的意志與榮耀!










     
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    籃球社

    【籃球社】3X3 競賽在大安運動中心開打

    美麗的週六夜晚,政大EMBA 2025年籃球社 3X3 競賽在大安運動中心開打~
    5位隊員超過250歲,隊名~叫我二百五
    感謝超強隊友有內有外,星龍扛C位,坤宗打F,Sean 擔任稱職SG,加上MVP金揚哥加持,五連勝勇奪冠軍!
    特別感謝Tim社長與社團幹部延續傳統舉辦3X3的年度賽,這不只是一個比賽,更是友情、團隊與熱血的完美演繹!一年辦的比一年好,實在太優秀。
    感謝一起來參與的嬿如老師,郎師與學長姐,開心打籃球,也祝籃球社社運昌隆。
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    自行車社

    【自行車社】一南一北雙活動-美利達彰化百K&環小台北約騎 活動

    這個週末,政大自行車社一南一北雙活動,超精彩!
    我參加的是【美利達彰化百K】。
    一早開車衝南下,緊張兮兮怕遲到,結果……太匆忙,居然忘了幫水壺裝水!一出發才發現沒水,還錯過第一個補給站,差點脫水+抽筋 combo!
    整路靠意志力硬撐,直到撐到補給站才終於喝到水,整個人像被救活一樣,最後有驚無險完賽!
    雖然過程有點狼狽,但完賽的那一刻真的超有成就感。

    同一天,在台北也有社團的【環小台北約騎】活動。
    學長姐們照樣熱血出發,騎到大直終點後還一起喝咖啡聊天。
    最猛的是——還被電視台街訪!直接從單車人變時事評論員,問關稅、問經濟,超即興!
    騎車,不只是體力挑戰,更是生活的一部分。
    每次出發,都是一次新的冒險。
    #政大自行車社
    #彰化百K
    #環小台北約騎
    #騎得累但超爽
    #你今天騎了嗎

     
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    太極拳社

    【太極拳社】4/8【公益二部曲-志工培訓】活動後回響

    政大太極拳社主辦之
    【公益二部曲-志工培訓】活動後回響
    主題:「如何跟孩子說繪本故事」志工培訓課程
    時間:2025年4月8日(星期二)
    地點:天下雜誌會議室
    延續2月份《故事開始的地方》紀錄片所帶來的感動,我們滿心期待下,終於在4月8日如期進行了【公益二部曲】的志工培訓課程,希望讓更多人了解如何用「說故事」的方式,成為偏鄉孩子的陪伴者與啟蒙者。
    本次課程特別邀請天下雜誌教育基金會安排的專業講師,帶領學員進入繪本的世界,學習說故事的節奏、聲音表情的運用、與孩子互動的技巧等,讓每位學長姐們都收穫滿滿。
    講師選了幾本兒童繪本,並且用聲音變化表達豐富的故事內容,速度不快也不慢,當講述到一個環節會稍微停頓一下,拿著繪本給前面的志工們看見故事裡角色的形勢、樣貌、眼神、動作等…
    大人們都像孩子一樣聽得入迷。
    當我們在聽見故事的那一刻,也彷彿回到童年,重新感受到文字與聲音的溫度。
    課程不僅提供了實用的說故事技巧,更讓志工們思考:「故事的力量,是如何影響一個孩子的心靈?」
    簡餐時的交流,也讓彼此建立連結。今天活動參與者主要是政大EMBA 太極拳社與傻瓜社團的學長姐,皆來自不同背景,因著共同的信念齊聚一堂——我們都希望為孩子做一點點事,即使只是說一個故事,也可能在他們的心裡留下光亮。
    活動成果:
    • 參與人數:約 31位志工
    • 志工回饋熱烈,有學長姐們表示希望實地參與未來偏鄉繪本陪伴活動
    • 後續偏鄉陪讀活動,將依意願安排進一步參與機會。
    感謝每一位參與活動的學長姐們,也感謝這份延續的愛與行動。
    公益不是一次性的活動,而是一段持續的故事,而「你」,就是故事的一部分….