社團總覽

【政大EMBA玩水社】活動記錄
蘭嶼逍遙遊 2026/6/26-28
這是一場跨越350公里的海洋之約。一群熱愛玩水的夥伴，追逐著米克拉颱風的尾巴，從台北一路前往蘭嶼，展開為期三天的人品考驗大冒險。而最終事實證明，大家的人品真是好極了！
這三天，我們在碧海藍天下，投進清澈的蘭嶼藍，驚喜地與小丑魚近距離對視；在傳統涼亭與大樹下遮蔭交流，也一起走進傳統地下屋，聆聽耆老講述古老的文化記憶；
清晨更頂著海風趕赴東清灣，守候那幅襯托著拼板舟剪影的金色日出。入夜後的島嶼同樣迷人，我們摸黑走進森林，幸運邂逅蘭嶼角鴞與巴丹綠繡眼；然後圍坐一起，品嚐在地風味的飛魚料理。
這座島嶼溫暖了每一個人，將海島慢活刻進心底，留下了一輩子珍藏的溫馨與歡樂。期待下一次，我們繼續一起玩水、一起探索世界！


 
















 

政大EMBA玩水社
水上自救班 第1期 順利開班
 靜式入水 轉身上岸
 仰漂 水母漂 韻律呼吸
 雙手搖櫓 小蛙式踩水
 直體下潛 躬身下潛
 水中翻滾 蹬牆出發
 抬頭蛙泳 反蛙泳 潛泳
  水中最重要的，不是游得快，而是：控制呼吸、控制身體。許多人怕水，其實是不熟悉水中的呼吸節奏。這些都需要透過一次又一次的練習，慢慢變成身體的本能。
  只要願意持續泡在水裡、持續練習，你會發現，不怕水不是天生的，而是練出來的。當控制呼吸成為本能，你就能在水中更加自在、更加安全。
一起解鎖水下的自由，
一起探索水域世界的美好，
讓自己成為水中最自在的那條魚
第2期 水上自救班 熱烈招生中
7/23-8/27每週四 19:30-21:30
 馬上報名：https://forms.gle/j39uepY2PePG6Y956
 報名查詢：https://reurl.cc/WbYgMx









 

 

政大EMBA玩水社
【綠島玩很大】3天2夜輕旅行～
來到赤炎炎的火山島嶼
把日常拋在海風吹拂之外
泡朝日溫泉，看銀河星空
潛入湛藍的海底世界～
白天探索珊瑚礁和潮間帶
夜晚尋找梅花鹿與椰子蟹
這是一場海島放風之旅！
在漁村巷弄與老燈塔旁
收藏屬於夏天的島嶼記憶
日期: 2026/10/2(五)~10/4(日)
人數: 20位成團，40位為限
* 完成繳費及填妥報名表為優先
* 暑期旺季房型有限，先搶先贏！
2026/7/20(一)20:00截止報名
報名連結: https://forms.gle/SZg8YvXdstdeMLyZA
報名查詢: https://reurl.cc/kpj59x

 

2026/6/7 泳向蔚藍大海！政大EMBA玩水社外木山海泳全員完賽
一年一度的基隆外木山海上長泳活動於6月7日熱鬧登場！今年活動吸引303支隊伍、超過2200位泳友共襄盛舉，年齡橫跨10歲至91歲，再次展現全民親海、挑戰自我的運動精神。
玩水社在活動長Simon的精心規劃與英作社長的號召下，即早報名取得第31隊編號，編列於第二大隊入水。當天清晨，社員們自各地前來，於上午6:30完成報到與檢錄，從7:30起各隊依序下水。泳渡路線由木山澳救生站礁岩區出發，沿著壯麗海岸線前進至大武崙沙灘，全程約3公里。一路上不僅能欣賞基隆山海相映的迷人景致，更能近距離觀察海中悠游的魚群，感受與海洋共游的自由與感動。
今年堪稱天時地利人和！當日氣溫25至30度非常怡人，海況穩定，浪高維持在0.9至1公尺之間，更幸運的是全程幾乎沒有水母干擾，讓大家盡情享受海泳樂趣。玩水社共有12位社員下水挑戰，分成3支小隊互相照應前進，從8:30至9:30陸續上岸，全員皆在2小時內完成泳渡，成功達成目標。許多夥伴都表示，今天真是一趟舒服、順暢的海泳，堪稱一次完美的海上遠征！完賽後，大家領取長泳證書與紀念獎牌，補充體力後即陸續返程。
活動圓滿完成要感謝所有夥伴的熱情參與！外木山不是終點，而是下一段海洋旅程的起點。人生最美的風景，不在岸上，而是在躍入海中的那一刻。歡迎更多夥伴加入政大EMBA玩水社，和我們一起泳向更遼闊的人生海域！
【主辦人】
鍾辰奕(Simon) 玩水社活動長
【參與社員】
林英作、洪瑞霙、林欣澤、李瑞玲
陳皇龍、張麗安、許舒凱、黃淑詩
胡智偉、林俊瑞、陳宗銘、郭英哲

 













 

 

政大EMBA玩水社
2026/5/31 浮潛教學 活動記錄
有人第一次戴面鏡，
有人第一次成功下潛，
更有人第一次完成 25 公尺潛泳橫越泳池！
課程從認識浮潛裝備、練習換氣與踢水開始，大家逐步掌握「浮潛三寶」的運用技巧，在短短幾個小時內，就能自在地在水中前進、漂浮與下潛，甚至成功挑戰一口氣潛泳 25 公尺直達對岸！
這種在水中自由前進、停留、下潛與漂浮的能力，比起單純追求速度的游泳，更能讓人全心享受玩水的樂趣，這也正是玩水社推動「水上自救班」的初衷 - 讓每個人都能安全、自信、快樂地享受水域活動。
緊接著，今年度的水上自救班6/11即將開課囉！歡迎大家踴躍報名，一起解鎖水下自由，一起發現水域世界的美好，讓自己成為水中最自在的那條魚！
2026 水上自救班
馬上報名 https://forms.gle/j39uepY2PePG6Y956
報名查詢 https://reurl.cc/WbYgMx








 

【政大 EMBA 自行車社】五月幸福訓練騎及六、七月活動預告
五月份，我們車社安排了兩場以「爬坡訓練」為主題的活動：5/17 平溪豆花騎與5/24 溪中聖劍挑戰。不論是基礎團練還是進階挑戰，大家都在汗水與笑聲中，逐步累積耐力與默契。
5/17 平溪山線試煉：爬升練習
這一天早晨，馮震宇老師與學長姐們在木柵動物園集合，帶著輕快的心情出發。由車社幹部們領騎，還有最會拍照、最帥的馮震宇老師陪伴。
路線從木柵出發，經石碇、菁桐，抵達平溪山泉豆花店，來回約 38～40 公里，累積爬升約 300 公尺。這是一條以緩坡為主的路線，適合練習節奏與耐力。騎完後，大家一起享用冰涼豆花，既是補給，也是最甜美的收操。
5/24 溪中聖劍挑戰：短距離進階練習
第二場活動則是更具挑戰性的「溪中聖劍」。早上 7:20 在美麗華 Starbucks 集合，7:30 準時出發。路線包含劍南路、至善路、聖人瀑布、小溪頭老鷹平台、中社路，來回約 30 公里，但累積爬升高達 700 公尺。
這場活動需要的不止體力還有毅力，大家一起騎乘，互相鼓勵共同參與完全一段美好。短距離卻高強度，讓大家在炎熱天氣中挑戰自我，騎完再一起喝咖啡，分享彼此的騎乘心情及喜悅。
車社精神
這兩場活動不僅是體能上的訓練，更是心靈上的交流。從基礎到進階，大家互相鼓勵、彼此照顧，讓騎行不只是運動，更是一種生活的實踐。五月的坡道，留下了我們的汗水與笑容，也為六月的挑戰打下了堅實的基礎。
六、七月份活動預告
接下來的行程更加精彩，誠摯邀請學長姐們一同參與：



6/14 淡江大橋單車環線：大稻埕 → 社子島 → 淡水 → 淡江大橋 → 八里左岸 → 關渡大橋 → 大稻埕，全程 55K
6/28 角板山隱藏版水蜜桃冰沙：環湖路 → 角板山 → 東眼山，全程 67K，爬升 1400m
7/4 環小台北：大稻埕出發，全程 70K，爬升 380m
7/12 山豬窟–深坑老街：南港車站 → 山豬窟 → 深坑老街，全程 21K，爬升 200m
7/19 石碇海倫喝咖啡：木柵動物園 → 石碇 → 海咖啡，全程 30K，爬升 300m
7/26 宇老看風景吃臭豆腐：尖石鄉公所 → 宇老觀景台 → 尖石鄉公所（清華、交大、陽明聯誼），全程 40K，爬升 1200m



歡迎有興趣的學長姐一起來參加，讓我們在騎行中持續累積回憶與友誼！

 

 















 

SUP立槳教練證班(丙級/C級)
時間: 2026/8/1-3 連續3天
地點: 福隆海水浴場 雙溪內河
名額: 15人成團, 20人為限
費用: 社員$5500, 非社員$6000
*含3天午餐/保險/教練/證照費
*租借SUP槳板及衣物,場地另計
連續三天非常完整的SUP初進階課程， 讓您從素人成為玩家！
還可以取得水上協會的教練認證喔！
請洽詢玩水社
https://www.facebook.com/groups/960050277416449/

 

每月例賽就是咱們政大天使們最快樂的時刻這次打新豐球場，有幸和咱們HIO學姐同組，藉此建立一項傳統：要拿獎盃，先把盃裡的啤酒喝完
#政大天使高爾夫球隊

政大EMBA玩水社
2026水上自救班 開始報名
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當意外落水時，你能夠冷靜應對、自救求生嗎？這不是游泳競速，而是一項能保護自己與家人的重要技能！生命安全無價，學會水上求生自救，玩水更安心！
 本課程適合游泳不會換氣，想克服對水恐懼的你
 會玩水最重要不是會游泳，而是能夠在水中自救
 掌握漂浮、踩水，以及持續有效的水中求生技能
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開課日期：

第1期 初階自救班 5/21-6/25
第2期 初階自救班 7/2-8/6
第3期 進階自救班 8/13-9/17

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上課時間/地點：
每期6堂課，每堂2小時
每週四晚間19:30-21:30
成功高中游泳池(近善導寺)
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馬上報名 https://forms.gle/j39uepY2PePG6Y956


 

自行車社四月活動:五堵舊鐵道輕鬆騎
騎車，不只是運動，它是一種心情的釋放，一段與風景的對話。自行車社的社長與幹部們，總希望帶領大家在挑戰與輕鬆之間找到平衡，讓每一次出發都能留下值得珍藏的回憶。
4 月 12 日的早晨，我們在美麗華集合，帶著期待與笑容，沿著基隆河展開一場約 50–55 公里的旅程。馮老師在時間允許下陪伴學長姐們同行，他的身影與鼓勵，讓這趟旅程更添溫暖。
路線裡的詩意

河岸的晨光：從美麗華出發，沿著河岸一路向汐止，陽光灑落在水面，微風輕拂，伴著夥伴們有個美好的一天。
星光橋的驚嘆：在約 25–30 公里處，巨型麥克風造型的橋墩靜靜矗立，黃昏時分，它在光影中閃耀，成為大家停下腳步、留下笑容的地方。
五堵舊隧道的記憶：百年磚造圓拱隧道，燈光映照下，歷史與現代的浪漫交織歲月痕跡。
基隆河畔的靜謐：穿越隧道後，進入基隆的邊界，河岸安靜而深邃，讓人深感旅程的美，不在終點，而在每一段陪伴。

沿途人車不多，騎行自在舒適。這是一條新開發的河濱輕鬆路線，卻已在我們心中留下了深刻的印記。每一次的笑聲、每一張照片，都是社團共同的記憶。
五月份活動預告
五月份自行車社將推出更多精彩活動，包含基礎與進階的爬坡訓練：


5/9 烏來山城騎行（基礎）
5/17 平溪山線試煉（基礎）
5/24 劍中劍、雙劍合璧、腿力覺醒（進階）

歡迎大家持續參與，一起挑戰自我、享受騎行的樂趣！











 

【4/18 搖滾馬：九九社團大獲全勝！】 
今天的馬拉松，九九社團不僅跑出速度，更跑出風度！
 感謝領跑： 謝謝 Toby 學長 帶我狂奔 8K，感受穩定的配速魅力。
 驚人傳承： 賀喜 Toby 學長公子，練跑僅三個月即繳出 42 分多 佳績，前途無量！
 豪氣贊助： 感謝 KK 學長 贊助抽獎與啤酒，讓我們在完賽後有最棒的酒精補給！
 榮耀時刻： 恭喜多位 戈友 21K 突破 個人 PB，挑戰自我成功！
有九九的地方就有熱血，感謝各位夥伴，讓我們繼續跑下去！
#九九社團 #搖滾精神 #馬拉松 #戈友會 #能量補給 #學長帶我飛









 

政大EMBA玩水社《浮潛教學》
精彩水上活動，享受海海人生～

時間: 2026/5/31(日)13:30-17:30
地點: 成功高中游泳池(近善導寺)
名額: 15人成團、30人為限​
※ 透過課程將學會:
浮潛三寶(面鏡/呼吸管/蛙鞋)
浮潛入水/停游/前進/下潛技巧
開放水域下海潛泳摸魚的能力
報名連結：https://forms.gle/MwMV79hk9j6ujW4KA
截止時間：5/10(週日)24:00