社團總覽

近期週六上午練球場地成美C，旁邊就有一個土地公廟（洲尾庄興安宮）。
正值農曆七月，準備好一些普渡品，向土地公眾神報告，祈求平安順利、也希望今年全國賽創造佳績。
政大！得第一！
政大！冠軍隊！
政大！加油加油加油！

#2024全國EMBA慢速壘球賽在台南
#20241019及20亞太國際棒球訓練中心

2024.09.07【高島縱走】山訓
「高島縱走」是指高台山、小島田山、中島田山、大島田山等四座山相連而成的行程，
往返距離約9.5公里，行走時間約6-8小時，高度落差約770公尺，為經典中級山的路線。

報名網址：https://reurl.cc/6vA45V
報名統計：https://reurl.cc/nv5Qg2

報名、付款截止：8/30 (五）17:00 或已達上限人數32位將提早結束報名
政大EMBA登山社 敬邀

2024.08.10 【金面山剪刀石】山訓活動報告
暖身操後，隊伍在領隊野馬學長穩健的帶領從136巷登山口集結起登，
一行38位；幹部門的護持全員的配合，順利圓滿登頂。

下山後隊伍於68巷登山口廣場做恢復操與團拍，活動宣佈順利結束，快樂相約吃冰。
感謝老天爺給我們這麼好的天氣，沿途多處視野開闊，路徑雖不遠，部份路段精彩走起來也是要戰戰兢兢，
不時手腳併用，又不時停下互拍；特別感謝Abby 不因下午還有事情需趕場壓力，還特別遠從土城趕來參與親帥玉山專案成員山訓情況與指導。

謝謝幹部群勇哥、野馬、Abby 、Gina,、山羊、野雁及幕後協助卡羅、老麥、007等，以及麥帥、白熊學長協助，謝謝學長、姐的參與與配合，期待再相會！

   



   





 

2024.08.01 專題講座：肌肉量與肌耐力對爬山的益處，
邀請到現任The Wish維旭健康訓練總監陳允中教練，分享肌力訓練對登山的益處。
登山最好的訓練除了爬山本身，就是自行車及飛輪訓練。
並建議每週要有2-3次肌力與體能訓練，例如跳躍、肌力、飛輪訓練。
身體必須持續訓練，才能維持好的體態，當然任何訓練也會過猶不及，就會有反效果。
課程中學長姐提問非常踴躍，可見大家長時間工作，除了姿勢不良，又無法藉由正確的訓練來改善。
今天報名35人，實到33人。

#EMBA帆船賽 
政大帆船隊再度勇奪佳績，拿下兩天賽事的繞標賽及繞島賽兩座季軍獎杯
第一天繞標賽，不畏颱風後馬公強勁西南氣流的壓力，35節陣風的挑戰，驚濤駭浪，
仍然發揮團隊精神，及發揮平日專業航海訓練，精彩衝線！

第二天繞島賽，從馬公出發前進繞虎井嶼，一路保持領先，可惜整個海域進入長達三小時無風帶，
但人仍然展現強大的運動家精神撐到最後一刻完賽！
期待更多EMBA學長姐加入航海陣容，壯大EMBA帆船賽，明年再戰佳績








 

戈19的學長姐跑起來
政大EMBA將參加第19屆戈壁挑戰賽，即將踏上這段121公里的極限之旅。
九九社全力相挺，為政大戈19學長姐贊助練習用跑衣。
我們的熱情將陪伴這群勇士們征服戈壁，一同為政大戈19加油，書寫新的戈壁傳奇!

#政大EMBA戈19
#九九社全力相挺

今日陽明山東五連峰山訓39名成行，於7:36風櫃嘴起登，
行經頂山、石梯嶺、竹篙山等三峰，在大暑日當前的炎熱天氣，
幹部考量隊員體能和保護即將出團的玉山隊員，學長姐們均同意此次行程至冷水坑結束。

今日山訓距離10.75公里，達成長途耐熱的訓練成果。

感謝學長姐的參與和配合；感謝以下帶隊幹部。
兔兔社長-涂玲珍(96NPO)
勇哥-林志泱(100全企B)
Abby-簡月秀(90資管)
Carol-陳淑貞(95 風管）
Amy-劉惠美(102國金)
野馬-林永忠(108全企)
大帥-李錦隆(94財金)
Tony-許順仁(106全企)
貓頭鷹-王稜翔(99文科資)
007-藍玉錦(92企管)

      

       

       

       

       

夏天 就是要玩水‍
和 #政大EMBA玩水社 一起趣

*活動資訊如下：
漫遊三貂嶺
• 活動日期：7 月 21日（日）
• 集合時間：8:30 am 
• 集合地點：新北市瑞芳區魚寮路166號 
開車導航：新北市瑞芳區魚寮路122號 
三貂嶺火車站：可搭區間#4148，
上午08:39 出站後，走路10分鐘到集合點。

• 活動項目：
A.  半日遊：
       社團會員優惠價 $2000 ; 
       非社團會員 $2300
       9:00-12:00   SUP 立槳 + 
             河谷壺穴探秘 + 漂漂河
B.  一日遊：
       社團會員優惠價 $2700 ; 
       非社團會員 $3000
       9:00-12:00  SUP 立槳 + 
             河谷壺穴探秘 + 漂漂河
             12:30-13:30 寬哥那裏美味午餐 
             13:30-15:30 走讀三貂嶺聚落與
              生態友善隧道    

• 報名連結：
https://reurl.cc/bV0kqd











 

夏日秘境探險
和 #政大EMBA玩水社 一起趣

活動資訊如下：
2024 溯溪活動-水雲瀑布
水雲瀑布位於苗栗泰安鄉的汶水溪，
溪谷寬闊，水質清澈甘甜。
沿途有許多深潭急流，
地形豐富可泳渡、跳水、滑瀑。
沿途溯至水雲瀑布，欣賞絕美的景致，輕柔如雲的獨特景觀，
是苗栗溯溪體驗最熱門的路線！
溯溪活動兼具登山健行及玩水，
適合大小朋友一同前來探索汶水溪之美！

• 集合時間：選你可以的日期 
8/24 、8/25 、8/31 、9/1 
早上 6:45。7:00 準時發車。
     （逾時不候）

• 集合地點：首席大廈 (台北市中正區羅斯福路二段168號，近捷運古亭站1號及2號出口)
• 報名連結：https://reurl.cc/ezY14M




 
 



 

2024 EMBA登山社 百岳《南橫三星》活動
南橫三星為庫哈諾辛山、塔關山及關山嶺山之總稱，均為南橫公路附近海拔超過3,000公尺以上的百岳名山。
此3座百岳的登山口均位於南橫公路沿線上
（關山及庫哈諾辛山在進涇橋、塔關山在過檜谷約2.5公里處、關山嶺山在大關山隧道東邊出口旁）。

活動日期: 入山核准日之前一日出發，兩天半行程。
活動日期計有 10/3~10/5,  10/4~10/6,  10/17~10/19,     10/18~10/20    供學長姐選擇，
 以人數較多之梯隊安排送入山申請（原則以一梯隊安排出發），預計7月20日報名截止日後，公告入山申請日期。

在此誠摯地邀請學長姐們，與我們一起登南橫三星百岳。
• 報名網址：https://reurl.cc/DjQY9j
• 報名統計：https://reurl.cc/lQ6p5Y
• 報名期間: 2024/7/1~2024/7/20 (截止條件：30位報名，或 2024/7/20 8:00PM)

政大EMBA校友會與EMBA登山社 敬邀

《2024.6.29-7.1 西巒大山1期》
由巒安堂上西巒大山是兼具人文特色的百岳野營行程，也是今年起跑的第一個百岳行程。
不畏行前天氣預報的強降雨，一行人（共20位，含2 位高山嚮導）如期於6/29 下午抵台中高鐵站集合，
接著風塵僕僕地趨車抵達南投地利民宿，享受清風及具有部落美食特色的豐盛晚餐，並於恬靜的民宿休息，準備隔日上山的體力。
6/30 天未亮時於民宿享用特色早餐（含赤蔥炒蛋）後，4:00 起程搭乘得力卡車，抵達雙龍林道登山口（高度約1600 公尺）。

大夥於6:55 分完成暖身操、大合照及祈禱文後，起登前往巒安堂。在14 公里的林道上，時而高繞，時而跨溪，時而踏踩在松針林道，
在拉繩攀爬下，需完成上升約1100 公尺的高度。天氣也隨著高度上升及不同山形面向，時而雲霧繚繞、時而陽光灑入林間，非常愜意，
大夥在林間的美照不斷，談話笑聲也不斷。中午在停機坪用中餐後，於下午2:51 順利抵達牡丹園（高度2700公尺左右），參觀了當年
為蔣夫人宋美齡女士種植的牡丹花園地。在整座癈棄的花圃中取景拍照，也想像著當年的盛況。接著再上到巒安堂，眼見當年的土地公
廟，也是林業行政中心，這又是一個充滿故事的地方。已成了癈墟的廟宇，破洞的屋頂伴著50年代的美術燈，雖有班駁的牆面，但仍清
楚看見彩色的壁畫述說著至忠至孝的故事。旁邊的殘破工寮，也是取景拍攝的好地點，有著古月照今塵的意境，這是個網紅景點，無誤！
一行人又忙著取景獨照、合照，美不勝收！

回到今晚落腳營地，雖說是露營，但超級幸福的我們被安排在癈棄工寮內搭帳篷，完全不用擔心潮濕或半夜下雨。大夥在用完高山野炊
的晚餐，喝酒吃茶閒話家常後，都早早入睡，預備8 小時後的體力。
7/1 一早3:00 起床，在滿天星斗下用完早餐，4:00 準時出發，一路要很努力的陡上，在4:50 左右也終於踏出了林間，看見天空已泛出金
黃色的陽光，在稜線（高度2850 公尺）上，大夥屏息等待著日出，一睹東方太陽昇起，照映著左側日月潭，又是一次令人驚喜的大自然美景。
陽光灑在一路的稜線上，再持續的陡上，於6:00 抵達西巒大山（標高3081 公尺）。一個視野極佳的三角點，我們以包塲式俯瞰對面的玉
山群山，又看回身旁的癈棄瞭望台。它述說著它在早年是用來監控群山有無森林大火的重要地點，因此視野之佳就無需贅言。早晨的群山
在日出的太陽下，山形分明且壯闊， 林木翠綠又高聳，山景精彩絕倫，大夥忙著取大景，開懷不已。
飽覽群山美景，往人倫登山口則是一個6 公里長陡下的挑戰，倒木、大石頭、樹根交錯，高跨距，就直抖下找踩點，搭配拉繩、拉樹幹，
一個無止盡的下撤，在幾次小休後，全隊於13:00左右平安下到登山口。

學長姐人品好，再加上參加加開的山訓，以及平日的自我體能訓練，因此全隊比預定時間早了2.5 -3小時，平安順利的完成一趟大自然豐盛
享宴之旅。這麼多美照見証這一切所有的美好，天晴又涼爽的二日，再次感謝老天及山神的護佑，使我們一路平安，賞大景！
「今人不見古時月，今月曾經照古人。古人今人若流水，共看明月皆如此。」以李白的把酒問月，來表達本尋幽訪古行程，頗為適切。
感謝學長姐對本活動的支持， 更感謝百岳幹群的籌劃及支援，兔兔社長、領隊雪莉（百岳總召）、野馬（玉山總召）、淑育（財務長）
及山羊學長的行政支援。
能和各位學長姐一起同享百岳山林的美好，就是一種幸福！就讓這種幸福延續在山社！

        

        
         

        
          


 

〈登山專題講座：肌肉量與肌耐力對爬山的益處〉
■主講人：陳允中 Rex
■活動時間
2024/ 8/1 (週四) 19:00-20:30
20:30-21:00提問時間
＊請於18:30開始入場
■活動地點
台北市基隆路1段176號B2(康和證券會議室)
＊捷運市府站1號出口
■報名網址：https://reurl.cc/nNdOLd
■報名統計資料：https://reurl.cc/Ze3beW
■報名截止 7/29 週一 21:00
 ■費用
登山社社員免費 
非社員將收費200元 
政大EMBA登山社 敬邀