社團總覽

《九九社校園馬來囉》
又來到全國EMBA校園馬拉松接力賽的重要活動，號召熱血沸騰的學長姐一起組隊參加
政大EMBA是這場賽事的常勝軍丶更是九九社年度大事，今年我們預計安排二天一夜的活動，
所有報名參加的學長姊，除了報名及住宿自費之外，九九社將會統籌安排
1. 遊覽車(來回）
2. 第一天的午丶晚餐
3. 九九社紀念背心跑衣
4. 第二天中午慶功宴，由大會安排
歡迎有興趣參加或熱愛跑步學長姊們，一起共襄盛舉，讓我們一起幸福久久丶歡樂久久丶健康久久

活動內容請點
https://forms.gle/jDjW4KARDbYPFTeT9

**本次活動領隊：2020文科資 紀元章  人稱小4學長

2024.08.25 「台北大縱走第6段」山訓
0730集合，暖身操做完、準時0750出發起登。
一開始就沿路爬坡、學長姐體能也是有練過，循序漸進、一步一腳印跟著大家步伐一起前進，
沿途中一邊欣賞風景，一邊談笑風聲，很快就走到很熟悉的95峰，依照慣例在此來個大合照並讓大家小歇，
拉拉筋，舒緩一下筋骨。繼續往下走，走到馬蹄型，提醒大家，這是最後的一個撤退點，但看大家狀況非常的良好，
所以全部一行人一起走糶米古道，開始步入泥土路徑。偶爾徐徐微風、偶爾太陽當頭，但也不急不緩走至富陽公園，
完成今天10公里，費時5.5小時路程。

全員24位順利完成，恭喜大家，為此次山訓畫下完美的句點。
感謝領隊陳淑貞Carol以及各小隊長熱心幫忙：
第一小隊：涂玲珍（兔兔）、許順仁（Tony)
第二小隊：陳瓊瑋（Aria)、粘吉平（山羊）
第三小隊：藍玉錦（007）、林志泱（阿勇）
衷心感謝007學長特地背2顆西瓜幫大家解渴。

 
 

近期週六上午練球場地成美C，旁邊就有一個土地公廟（洲尾庄興安宮）。
正值農曆七月，準備好一些普渡品，向土地公眾神報告，祈求平安順利、也希望今年全國賽創造佳績。
政大！得第一！
政大！冠軍隊！
政大！加油加油加油！

#2024全國EMBA慢速壘球賽在台南
#20241019及20亞太國際棒球訓練中心

2024.09.07【高島縱走】山訓
「高島縱走」是指高台山、小島田山、中島田山、大島田山等四座山相連而成的行程，
往返距離約9.5公里，行走時間約6-8小時，高度落差約770公尺，為經典中級山的路線。

報名網址：https://reurl.cc/6vA45V
報名統計：https://reurl.cc/nv5Qg2

報名、付款截止：8/30 (五）17:00 或已達上限人數32位將提早結束報名
政大EMBA登山社 敬邀

2024.08.10 【金面山剪刀石】山訓活動報告
暖身操後，隊伍在領隊野馬學長穩健的帶領從136巷登山口集結起登，
一行38位；幹部門的護持全員的配合，順利圓滿登頂。

下山後隊伍於68巷登山口廣場做恢復操與團拍，活動宣佈順利結束，快樂相約吃冰。
感謝老天爺給我們這麼好的天氣，沿途多處視野開闊，路徑雖不遠，部份路段精彩走起來也是要戰戰兢兢，
不時手腳併用，又不時停下互拍；特別感謝Abby 不因下午還有事情需趕場壓力，還特別遠從土城趕來參與親帥玉山專案成員山訓情況與指導。

謝謝幹部群勇哥、野馬、Abby 、Gina,、山羊、野雁及幕後協助卡羅、老麥、007等，以及麥帥、白熊學長協助，謝謝學長、姐的參與與配合，期待再相會！

   



   





 

2024.08.01 專題講座：肌肉量與肌耐力對爬山的益處，
邀請到現任The Wish維旭健康訓練總監陳允中教練，分享肌力訓練對登山的益處。
登山最好的訓練除了爬山本身，就是自行車及飛輪訓練。
並建議每週要有2-3次肌力與體能訓練，例如跳躍、肌力、飛輪訓練。
身體必須持續訓練，才能維持好的體態，當然任何訓練也會過猶不及，就會有反效果。
課程中學長姐提問非常踴躍，可見大家長時間工作，除了姿勢不良，又無法藉由正確的訓練來改善。
今天報名35人，實到33人。

#EMBA帆船賽 
政大帆船隊再度勇奪佳績，拿下兩天賽事的繞標賽及繞島賽兩座季軍獎杯
第一天繞標賽，不畏颱風後馬公強勁西南氣流的壓力，35節陣風的挑戰，驚濤駭浪，
仍然發揮團隊精神，及發揮平日專業航海訓練，精彩衝線！

第二天繞島賽，從馬公出發前進繞虎井嶼，一路保持領先，可惜整個海域進入長達三小時無風帶，
但人仍然展現強大的運動家精神撐到最後一刻完賽！
期待更多EMBA學長姐加入航海陣容，壯大EMBA帆船賽，明年再戰佳績








 

戈19的學長姐跑起來
政大EMBA將參加第19屆戈壁挑戰賽，即將踏上這段121公里的極限之旅。
九九社全力相挺，為政大戈19學長姐贊助練習用跑衣。
我們的熱情將陪伴這群勇士們征服戈壁，一同為政大戈19加油，書寫新的戈壁傳奇!

#政大EMBA戈19
#九九社全力相挺

今日陽明山東五連峰山訓39名成行，於7:36風櫃嘴起登，
行經頂山、石梯嶺、竹篙山等三峰，在大暑日當前的炎熱天氣，
幹部考量隊員體能和保護即將出團的玉山隊員，學長姐們均同意此次行程至冷水坑結束。

今日山訓距離10.75公里，達成長途耐熱的訓練成果。

感謝學長姐的參與和配合；感謝以下帶隊幹部。
兔兔社長-涂玲珍(96NPO)
勇哥-林志泱(100全企B)
Abby-簡月秀(90資管)
Carol-陳淑貞(95 風管）
Amy-劉惠美(102國金)
野馬-林永忠(108全企)
大帥-李錦隆(94財金)
Tony-許順仁(106全企)
貓頭鷹-王稜翔(99文科資)
007-藍玉錦(92企管)

      

       

       

       

       

夏天 就是要玩水‍
和 #政大EMBA玩水社 一起趣

*活動資訊如下：
漫遊三貂嶺
• 活動日期：7 月 21日（日）
• 集合時間：8:30 am 
• 集合地點：新北市瑞芳區魚寮路166號 
開車導航：新北市瑞芳區魚寮路122號 
三貂嶺火車站：可搭區間#4148，
上午08:39 出站後，走路10分鐘到集合點。

• 活動項目：
A.  半日遊：
       社團會員優惠價 $2000 ; 
       非社團會員 $2300
       9:00-12:00   SUP 立槳 + 
             河谷壺穴探秘 + 漂漂河
B.  一日遊：
       社團會員優惠價 $2700 ; 
       非社團會員 $3000
       9:00-12:00  SUP 立槳 + 
             河谷壺穴探秘 + 漂漂河
             12:30-13:30 寬哥那裏美味午餐 
             13:30-15:30 走讀三貂嶺聚落與
              生態友善隧道    

• 報名連結：
https://reurl.cc/bV0kqd











 

夏日秘境探險
和 #政大EMBA玩水社 一起趣

活動資訊如下：
2024 溯溪活動-水雲瀑布
水雲瀑布位於苗栗泰安鄉的汶水溪，
溪谷寬闊，水質清澈甘甜。
沿途有許多深潭急流，
地形豐富可泳渡、跳水、滑瀑。
沿途溯至水雲瀑布，欣賞絕美的景致，輕柔如雲的獨特景觀，
是苗栗溯溪體驗最熱門的路線！
溯溪活動兼具登山健行及玩水，
適合大小朋友一同前來探索汶水溪之美！

• 集合時間：選你可以的日期 
8/24 、8/25 、8/31 、9/1 
早上 6:45。7:00 準時發車。
     （逾時不候）

• 集合地點：首席大廈 (台北市中正區羅斯福路二段168號，近捷運古亭站1號及2號出口)
• 報名連結：https://reurl.cc/ezY14M




 
 



 

2024 EMBA登山社 百岳《南橫三星》活動
南橫三星為庫哈諾辛山、塔關山及關山嶺山之總稱，均為南橫公路附近海拔超過3,000公尺以上的百岳名山。
此3座百岳的登山口均位於南橫公路沿線上
（關山及庫哈諾辛山在進涇橋、塔關山在過檜谷約2.5公里處、關山嶺山在大關山隧道東邊出口旁）。

活動日期: 入山核准日之前一日出發，兩天半行程。
活動日期計有 10/3~10/5,  10/4~10/6,  10/17~10/19,     10/18~10/20    供學長姐選擇，
 以人數較多之梯隊安排送入山申請（原則以一梯隊安排出發），預計7月20日報名截止日後，公告入山申請日期。

在此誠摯地邀請學長姐們，與我們一起登南橫三星百岳。
• 報名網址：https://reurl.cc/DjQY9j
• 報名統計：https://reurl.cc/lQ6p5Y
• 報名期間: 2024/7/1~2024/7/20 (截止條件：30位報名，或 2024/7/20 8:00PM)

政大EMBA校友會與EMBA登山社 敬邀