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【太極拳社】20251118-初階熟練班第6of10堂課@崇友基金

20251118-政大EMBA太極拳社-初階熟練班第6of10堂課@崇友基金
點心準備了水果及優酪乳，水果還跑二家才能買足數量。
拍團照是
  1. 肘底看捶
  2. 單鞭下勢
也提醒學長姐，課程預計春秋二期教完太極拳基本拳架，但大家多學ㄧ段時間了，有沒有體會，太極拳的轉身、左右腳重心移轉、左右膝蓋對腳尖，打拳時放鬆如立功從頭到腳放鬆、重心在腳底湧泉穴、手隨身轉…這些微調精進，應能體會到真正會打太極拳架，還有好長的ㄧ段距離，打太極拳可長可久
















 
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