太極拳社

【太極拳社】2024/6/25 第六屆知性社員大會

練太極,迎健康,更美力!
太極無限健康無邊
動靜相宜太極人生
AI助力太極更有力
社長盧暉明續任第六屆社長,永續太極再創健康美好新生活!


各位親愛的EMBA老師及學長姐、校友們好~
在陽光普照氣候溫暖美好的六月季節裡,太極拳社於6月25(二)舉辦了2024年度第六屆知性的社員大會。
政大EMBA太極拳社是在2019年3月16日經政大EMBA校友會核定正式成立,秉持以弘揚太極拳道,推廣太極拳活動,促進政大EMBA學長姐之身心健康及提昇生活品質為社團宗旨。社團特別敦聘專業太極拳教練指導團練活動,讓平日忙於公務的學長姐有機會接觸傳統太極拳,體驗太極拳如何強化身體機能,進而得以享受健康人生。
承蒙政大EMBA老師的支持, 以及社員們的熱烈參與,社員人數也穩定增加,大家也因為練拳互相切磋,彼此交流心得分享生活點滴,不僅拳藝進步成長,大家更變成好朋友了! 時光飛逝光陰似箭,今年要邁入第六年了。
感謝社團指導老師郎祖明老師、劉長灝(大熊)老師、校友會理事長戴治中、校友會康景泰常務監事、校友會副理事長陳忠言、2022班聯會會長廖英翔、2021班聯會會長郭育銘、飯糰幫幫主陳昺翰學長、品酒社社長謝庭涵等人的出席相挺鼓勵,及眾多的學長姐、好友們的共襄盛舉,一起來參加熱鬧、溫馨、歡樂的社員大會及第六屆社長選任活動!
社員大會由校友會理事長戴治中致詞揭開序幕,接續由多位貴賓一一致詞,對於太極拳社社務推展順利且多元發展,均表示高度支持與肯定,並一致認同太極拳是一項兼具養生、武術與聯誼的好運動,非常適合政大EMBA的學長姐們參與。
接著社長盧暉明為了感謝各位社員的認真上課及辛勤付出,頒發了有趣的全勤獎、接近全勤獎、劍及履及獎、最佳新人獎、熱血青年獎、最佳潛力獎、最強支援獎、超強幹部獎及身心投入獎,拿到獎狀的社員都倍感溫馨,也異口同聲說,一定要繼續參加下期的課程。
第五屆社長盧暉明這一年來為社務辛勤付出,除了安排專業課程外,也舉辦了多次的講座及家庭旅遊的活動,豐富了社員們的生活,也增進了社員們之間的交流,經幹部投票後高票當選、續任第六屆社長。接著第六屆社長向社員們進行社務說明 ,社團將在未來持續推廣太極拳運動,讓更多學長姐體驗太極拳的樂趣與益處,也期許社員們要繼續支持社團,共同創造更健康更美好的未來。「一個人走得快、一群人走得遠」,期待更多學長姐相揪一起來練太極拳喔!
接著是每年都要有的太極拳成果表演。社員們身著太極拳服,揮灑自如地展現了各自分享的太極拳套路,整齊如一優美的拳姿、行雲流水的動作,博得了現場觀眾的熱烈掌聲。
這次的社員大會重頭戲,由AFAA體適能指導員教官陳宣宏教練帶來精彩的演講,主題為「強化肌力,打拳更輕鬆」。陳宣宏教練表示,太極拳的動作多為緩慢而柔和的伸展與收縮,可以有效鍛鍊肌肉的力量、耐力和協調性;而且許多招式都需要用到上、下肢的力量,因為適當的肌力訓練關係到拳架的穩定,例如單鞭下勢、金雞獨立等等,因而如何有效的強化打拳相關肌力就是今天演講的重點。
另一方面,太極拳注重意念與動作的配合,因而練習太極拳可以促進肌肉與神經的協調性,讓動作更流暢、更有力。最後陳教練示範了幾項簡單的上下肢肌力訓練動作,並鼓勵社員們平日多加練習。陳教練深入淺出的演講真是太精彩了,本來以為太極拳只是一種養生運動,沒想到它也能幫助鍛鍊肌力;同時強化肌力也會讓太極拳的練習更輕鬆。
最後感謝師長及學長姐、好友們, 感恩一路上有緣有幸相逢、相助,讓太極拳社得以成長茁壯的每位貴人! 回顧過去,展望未來,請學長姐們繼續熱情參與支持太極拳社,創造太極新高度永續美好。
《世界越快,心則慢》。這不只是一句廣告,更是太極拳所能引導的境界。
近年來,太極拳對健康的益處正逐漸被醫界所重視,但其功效遠大於我們一般人的想像。從身體的柔軟度、肌力的強度、平衡感乃至於心肺功能、甚至心理健康等都具有改善的功效,比如改善焦慮、失眠或者帕金森氏症。太極拳可做為人一生中最完美的健康活動。
哈佛大學曾在官網上專文推薦,太極是你一生中最完美的健康活動(could be the perfect activity for the rest of your life)。竭誠歡迎各級學長姐加入政大EMBA 太極拳社行列,讓我們一起快樂學拳、提昇免疫力,享受健康人生。
歡迎學長姐加入太極拳社,請加暉明社長line (ID: aminggo168),以了解更多訊息喔!

更多活動記錄相片請見社團相簿 https://reurl.cc/mMO6jV

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