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【太極拳社】9.23【初階熟練秋季班】正式開學囉

 2025/09/23 (二)
 政大EMBA太極拳社【初階熟練秋季班】正式開學囉！
第一堂課就熱鬧滾滾，18位學長姐齊聚一堂，好久不見的笑聲加上暖心美味點心，瞬間把下班的疲憊都趕跑了～
這學期由陳桂花教練帶領大家，一起探索「鄭子太極拳37式」的奧妙。
☯課程貼心分兩組：
新生組：從零開始，學習 (第1式) 預備式、起式、(第2式) 攬雀尾左棚，邁出太極拳的第一步。
舊生組：承接春季班進度，挑戰 (第24式) 單鞭下勢、(第25式) 金雞獨立，感受勁與柔的平衡。
課後還有黑皮書筆記＋拳架影片補充，讓新朋友更快上手，舊朋友複習更扎實。太極拳不只是運動，更是一種「動中有靜」的修心養性，愈打愈有趣喔！
 哈佛大學曾在官網上專文指出 (Harvard Health Publishing)：
Tai Chi — this gentle form of exercise can help maintain strength, flexibility, and balance, and could be the perfect activity for the rest of your life.
太極拳~這種溫和的運動能幫助維持力量、柔軟度和平衡，並且可能是你一生中最完美的健康活動。」
歡迎學長姐加入太極拳社，請加▶Andy Huang社長line (ID: andy329) ◀了解進一步資訊。自在快樂學拳、提升免疫力、享受健康樂活人生！
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