社團總覽

【壁球社】3月團練Ⅱ
圖/文：Flora Shen

今天壁球社團練，參加的學長姐們多到爆棚了～
教練課依新手老手程度分三組輪流練球，直線、截擊、對角線三球，正反拍各一次；新手增加握拍、揮拍、發球解說與練習；輪完教練課的，到另一塊場地打一對一，三球決勝負接龍打；打完又輪回去教練課繼續⋯讓大家有點忙、有自由練習、又有點喘息空間剛剛好
結束後的小點心，是竹如學姐特地準備的小七限定版糖葫蘆，運動完的好口福

#政大EMBA壁球社

  

 

2022.04.09【劍龍稜 + 無耳茶壺山】

今年難得一試的挑戰行程
本行程屬挑戰級活動，探訪有黃金五稜之稱的「劍龍稜」，與黃金三稜「無耳茶壺山」。
劍龍稜是北台灣頗具盛名的挑戰級郊山路線，號稱台灣郊山之王，攀登難度與挑戰性相較於高山百岳有過之而無不及，需膽大心細、手腳並用小心前進，路徑有一定危險性，需有攀爬經驗或體力且腿力不足者亦不建議獨自前往 。

報名網址：https://reurl.cc/5GWDQV
報名統計：https://reurl.cc/jkZaoq
報名截止：2022/4/5 (二) 晚上9:00

政大EMBA登山社 敬邀

【壘球社】319團練側記
圖/文：Shihyuan Kao

壘球場剛修剪了草皮，草晨的空氣中，瀰漫著一股小清新，讓壘社小編我情不自禁的哼起了一首老歌，
「晴朗的天空，涼爽的風，還有醉人的綠草香」(還好不是學長們宿醉的酒氣)
在輕鬆的氛圍下，教練開出了今日新菜單「小組對抗賽」，頓時空氣凝結。
是的，這是戰爭，一如家族企業爭產，兄弟鬩牆互不相讓，完全是商業經營的寫照，都可以寫成個案了（就稱它「哈哈個案」好了）。

後記：謝謝場方提供的啤酒籃，雖然沒有酒，但至少可以讓各式兵器有容身之處

#歡迎參加壘社的練球趴

【自行車社】觀霧賞櫻王
圖/文：Natalie Lee

每一場活動的成就，都需集結團體的力量
除了縝密團隊分工，還有每一位參與者的用心投入。
20220319 觀霧賞櫻王，再次讓我見識到，政大學長姐一次又一次自我挑戰的專注，這是一種always can do attitude，而這樣的態度，也帶領著我們克服生命中、工作中無限挑戰。
謝謝團隊，也謝謝我們自己，謝謝天，讓我們開心出遊，平安回家。
歡迎加入政大EMBA自行車社
https://forms.gle/WHB12tEyHYtgJHeW7

#20220319觀霧賞櫻
#騎車的魅力_只有開始你才會懂
#唯有開始_才能走上不凡
#那些單車教我的事
#政大EMBA自行車社

 

 

2022商管聯盟自行車環島
圖/文：Natalie Lee

2022 商管聯盟自行車環島即將展開
人生中必做三大件事：環島，泳渡，登玉山
而更幸福的一件事是，和三五好友一起環島，讓圓夢過程不孤單.
2022商管聯盟主辦校為中山大學，活動會由高雄出發—新店大會盟—最後再回到高雄會師。
環島路線分為「順時針」和「逆時針」，為了有別於過往，探索更多寶島美景；
今年環島，車社將統一參加「逆時針」路線，一覽花東美景，深入至日月潭，享受山水風光。

【活動日期】2022年10月29日(六)~11月6日(日),共9天. (不含提前一日10/28先行前往高雄)
【活動路線】中山大學—恆春—台東—鳳林—新店—竹北—台中—日月潭—嘉義—中山大學`
【活動路線】詳細路線：https://pse.is/42xphj
【全程長度】總計927KM / 累積爬升7949m
【活動費用】單人房$53,000 / 雙人房$39,000 (此為初步報價僅供參考)
相信已經有許多人在期待單車環島活動了，為便於初步統計參加人數， 歡迎有意者先填表，以利作為第一次意願調查。待活動規畫更明確認，會再開放第二階段報名及繳費。
人生中難得一次圓夢機會，全程有專業補給，安全交管及好友陪伴，現在不參加更待何時呢?立刻填表報名吧！
https://forms.gle/qYsMcNTH2WGwnqUZ7

【玩水社】快艇衝浪體驗班
圖/文：謝源展

夏天來了～～玩水社快艇衝浪體驗班
敲碗半年的快艇衝浪即將開辦
不會游泳也能體驗喔
僅有20個名額！！
僅有20個名額！！
僅有20個名額！！
因為很重要所以說三次。

要搶要快！ 心動一定要馬上行動！
日期：4/9（六）12:30~17:00（分梯下水，時間會另外通知）
地點：嘻嘻哈哈滑水學校
費用：玩水社員NT$2,200 / 非玩水社員NT$2,300 （還沒有加入玩水社的趕快加入！！）
費用包含：快艇衝浪課程15分鐘，保險，茶點
報名連結：https://forms.gle/bnjLbcMrriN7NhMMA
還沒加入玩水社！？ 
終身社費2,500元。玩越多賺越多！！
入社連結：https://forms.gle/BqJWCrKHoW8DKoLU9

 

【太極拳社】2022春季班開課
圖/文：陳東志

太極拳社於3/10(四) 熱鬧展開了2022 年度春季班第一堂課。這次拳架輪回到起勢。是很合適重新檢視自已拳架的時候，對新進的學長姐更是一個超好的開始，蕭老師在課後都會針對拳架的重點給我們提示，讓學長姐每日練習時可人參照。
而針對已學完拳架的學長姐，老師更是傾囊相授，教授太極拳進階的"推手"與"大履"，讓學長姐更深度了解太極拳奧妙之處。相加入太極拳社嗎~~ 歡迎報名唷
蕭師 針對本周精學兩式所摘重點及常見疏忽之處，請學長姐在家練習時可以參照。

【預備式】
本式重點：
．左右足平行直踏(與肩同寬)，未分陰陽(重心平均落於兩腳掌)
．身軀中正安舒，鬆淨自然，尾閭至頭頂有意氣相貫。
．體用俱根於此
常見疏忽：
．兩足未平行 、兩足未達一肩寬
．兩手指尖捲曲未微向前，缺貫串之意。 (這是指兩手掌完全自然下垂，應手臂微向前)

【起勢】
本式重點：
．以心行氣，沉於丹田，氣充宇內，兩手浮起時應隨氣浮起，是為氣合形開。手降為形合氣開，浮沉開合，俱根於此。
．手腕有六變，為鬆開手腕之"開關達節"第一步功夫。(六變的過程請詳見黑皮書所述)
常見疏忽：
．兩臂提起時，手指未自然下垂
．腕肘摺疊至胸前時，指未自然下垂，有違鬆柔的要求。

太極拳架中的三個歸納重點(在此要謝謝大師兄國湘學長傳授 )
【決不動手、永不低頭 、打死不起來】
．絕不動手：太極拳論中提到：其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。可見手的動作是因腰動而動，在棚履擠按時更能體會腰胯及墜肘的感覺
．永不低頭：可以立身中正，鼻尖，壇中，丹田方能保持一直線，身形牌面(肩兩點，跨兩點，這四點形成一個面)不偏移。
．打死不起來：可維持落胯重心下沉，氣貫腳底湧泉，招式轉移時有波無浪，在練雲手時更能體會鬆勁。

#上班太急下班太極
#正是時候學太極
#作夥練太極逗陣來健康
#政大EMBA太極拳社

 
 

【壘球社】開訓啦！！
圖/文：Shihyuan Kao

天很藍，草很綠，士氣很高昂，壘球社開訓了！
有國家隊教練來調教，果然不一樣。
場上瞬息萬變，攻擊策略是什麼？
內外野如何補位？
亦如企業管理，產、銷、人、發、財，各部門必須彼此配合，才能發揮綜效。

壘社小編我，認為團隊的糧草最重要，
感謝學長姐提供滷牛肉與中式早點，下次可以點餐嗎？
(我想教練可能會先讓我吃下300顆內野滾地球的特守套餐)


 

【壁球社】3月團練
圖/文：Flora Shen

二月底舉辦的社團博覽會，宣傳大成功
今天團練來了許多2022學長姐來體驗壁球，由二位前社長在球場邊帶完熱身後，再從如何握拍、揮拍、以及壁球規則…等等仔細講解，之後再分組下場，實際體驗壁球特殊的彈力與速度，幾次練習抓到手感後，才第二個小時，新手們已經可以從容地場上對打了！60分鐘就上手！係金A‼️
熱烈歡迎2022學長姐們加入政大EMBA
壁球社週二晚上固定在信義運動中心舉辦團練，期待有興趣的學長姐們，來跟我們一起揮汗爆打壁球哦

#政大EMBA壁球社

 

 

【壘球社】社會組聯賽正式開始
圖文：Shihyuan Kao


壘球社參加的社會組聯賽正式開始，
在新社旗「風林山火旗」的加持下，除了投手與守備有好的表現外，全壘打更是滿天飛，連續兩場提前碾壓對手。
年過了，師兄弟紛紛歸位，看來老編六師弟我，也要加緊練習，找回輕功水上飄的實力。
歡迎加入壘球社練習，不會打沒關係，我們會教你，讓你「繡花針磨成鐵杵」喔！

 

 

『九九社2/26~3/31跑步體驗營』
歡迎學長姐一起來體驗
圖/文：宋昌龍
 

準備了好一陣子的社團博覽會於今天2/26隆重登場了，九九社特別邀請了許多俊男美女學長姐來現場負責拉人跟介紹，中午1點與九九社幹部迅速佈置完畢，隨便扒了一顆便當後便開始期待2022的學長姐們大駕光臨，快13:11終於看到一位位令人期待的身影，結果看到2022的學長姐們通通坐在會場的外面桌子吃著飯，沒有人走進會場，真的是急死人了，不過我們也都是江湖老手，你不來，我就自己去，社團學長姐們拿著DM去會場一張張發給學長姐，並向他們主動介紹並邀請加入社團，除了我們之外，許多社團也是紛紛在會場遊走，無不希望讓每位學長姐認識並加入，約莫到了2點才有學長姐們陸續走進會場，看著大家的詢問，我們也是熱情的解說，今天的成果還算豐碩。 感謝九九社今天百忙之中抽空來幫忙的學長姐，實在太感謝你們; 也謝謝所有2022的學長姐加入九九社;也謝謝校友會樂活組大未來學長與班聯會郭育銘學長帶領著幹部們舉辦了這次成功的校園博覽會。 政大EMBA的每個社團學長姐都是活力充沛、熱情十足，代表著我們蓬勃的生命力，你們都太棒了～～

＃九九社
＃2/26~3/31免費體驗月，每週三晚上7：00在台北田徑場C大門集合團練
＃有針對素人開的基礎班，從基礎一步步帶你進入跑步世界
＃想追求成績突破的學長姐，有政大EMBA最強的學長姐陪你一起練跑，相信一定會有所突破
＃有跑步經驗的學長姐，我們也有不同的配速列車陪你一起練跑，保證不孤單
＃國手教練開出有效的課表保證進步很快
＃每月有兩次吃豆花或雞排
＃不管如何，先跑再說
＃遇見更好的自己
＃九九社臉書[https://www.facebook.com/groups/nccuemba99club](https://www.facebook.com/groups/nccuemba99club)
＃ 想體驗的學長姐請點這個連結http://line.me/ti/g/rmGVmUpQwC


 

  
 

2022.3.6【汐止大尖山+四分尾山】健行活動
文：Jessica Wang

小百岳之一的大尖山，因山形尖峻得名，是汐止熱門的登山步道，從天秀宮起登，數完1147階就可抵達大尖山頂。接著繼續緩坡爬升至四分尾山，全程走在樹蔭的稜線中，林相優美，山頂視野極佳，天氣好時可遠望基隆嶼，海天景色，值回票價！
全程約6公里，預計3~3.5小時完成。

※ 報名網址：https://reurl.cc/g0eRkb
※ 報名統計：https://reurl.cc/akZev3
※ 報名截止：2022/3/2 (三) 晚上9:00
政大EMBA登山社 敬邀

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